编者按
良好的手法绝非一蹴而就，如何操作才能达到最佳效果，这篇文章将带你了解。
本文摘自高圣洁老师的《正脊心法讲记》。
1
保持身体放松
刚为阳刚。《说文解字》曰“刚”为“彊断也”，“弓而有力”；“劲”为坚韧，强而有力，健也。手法操作需要一定的力量，这种力量主要依靠本体发力和借力。
每个人本身是有力量的，但是在需要身体发力时却发不出来。原因有两点：一是身体受寒，导致肌肉僵硬、收缩无力；二是不会放松身体。
一般简单认为肌肉越硬越有力。坚实丰厚的肌肉本身可产生一定的收缩力，但坚实不是僵硬，从解剖和物理学的角度来看，在肌群整体力量的传导过程中，过于僵硬的肌肉反倒会成为力传导的阻隔。
而在中国传统的运动理论中，比如太极心法也认为理想的肌肉状况在于一个“松”字，松而后能产生变化，如果肌肉僵硬，力很难有效传导，《太极拳术十要》一书中就讲道：“腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固；虚实变化皆由腰转动。”
能于坚实和松软两种状态自然变化、收缩有度的肌肉才为健康的肌肉。
2
身体协调借力
除了保持身体的放松，肌肉不僵硬以外，借力是手法必备的技巧。掌握了借力，做手法就更能自由地发挥，身形瘦、本体力量小的人同样可以通过借力发出很大的力量。
身体协调借力，利用大自然的力量是手法操作的关键。
如果不会借力，在施术时，不但手法会僵硬、不柔和，还会让受术者感觉到憋闷、不舒服，有时甚至会觉得非常痛苦。
手法师若能运用借力，患者在体感上的“疼痛”会是一种作用在病灶上的传导感，虽痛，但很“解馋”。用患者的一句话描述：“痛并快乐着！”
3
柔和的手法
柔和是手法的另一个必须要素。手法柔和与否，除技术层面外，还与手法师的心态有关。
技术层面的原因就如前文所说的良好手法的操作原则，如果没有做到“两头轻”“磕头虫”以及四个节拍，或者只使用自身的力量，对方都会感觉到生硬、不柔和或者不舒服。
但撇开技术原因不谈，如果手法师的心态不够平和，做出来的手法会让对方感到心烦意乱。
手法是人与人心灵的沟通，人与人信息的交流，人与人的同频共振。
因此手法师的不健康心态，不但会影响自己手法作用的效果，还会给对方带来一些负面影响。
全息手法用的是“太极拳”的法理，以柔制刚，用平和之心态，拂照身体之“彊断”，进而形成刚柔并济的格局。达到《道德经》所谓的“天下之至柔，驰骋天下之至坚”。
水滴石穿，绳锯木断。如果以暴制暴，最后一定是两败俱伤。
高圣洁老师
圣洁法脉创始人高圣洁老师多年来跟师修习，深深植根于民间法脉，对祖国医学正骨推拿手法全面承学，综合研习，集各家之所长，最终凝练成独具特色且疗效显著的“圣洁脊柱全息手法”。经刘力红老师发掘及认可，成为三和学术体系的核心组成部分。
三和圣洁揉腹手法简介
三和圣洁揉腹手法，源自同有三和核心学术体系之一的“圣洁脊柱全息手法”。
手法从人体腹部入手，倡导整体观思维，将人体腹部经筋经脉与脏腑、形神一线贯穿，以揉、按、拿、拨等方式，作用于腹部、下肢的皮肉筋脉，疏通阻滞的经筋经脉，使“腹软如棉，百病不缠”。
课程信息
第十九期揉腹课已经开始报名啦！
2月15、16日让我们相约北京！
想要了解更多，
欢迎加入三和圣洁揉腹手法交流群
