怕冷、手脚凉怎么办？根源竟然是这些心理原因

平时在临床中常常能遇到手脚冰凉、特别怕冷的病人，所以想分享一下五行针灸如何治疗“怕冷”这种症状。

今天虽然讲的是五行针灸如何治疗“怕冷”的症状，但我并不想把五行针灸与某个疾病或症状捆绑起来。

我更想借这样一个主题，来跟大家分享一下五行针灸是怎样看待疾病的，以及五行针灸的治疗思路。

大家比较习惯的一种看待疾病的方式是：先做一番气血阴阳或脏腑的辨证，或者去判断某个中西医的病名，再去考虑用什么样的方法治疗。

但在五行针灸中，我们对疾病的态度是不同的：

经常碰到很多同学问：五行针灸能不能治疗某个疾病或某个症状？

实际上无论是身体、心理、精神层面的各类身心问题，都是五行针灸的治疗范畴。在五行针灸师眼中，它们都与主导一行的失衡有关。治疗思路也非常简单，以扶持病人的主导一行为主。

学习五行针灸，我们需要转换一个思维：在五行针灸中，我们关注的不是这个人有什么症状，而是这些症状出现在什么样的人身上，以及原因何在。这点可能是五行针灸和其他流派不一样的地方。

也就是说，如果是一位五行针灸师面对一位怕冷的病人，真正关注的重点，并不在于这些畏寒、肢冷的症状上。我们会关注得更加深入一些：这些症状出现在一个什么样的人身上？他为什么会那么怕冷呢？

所以五行针灸的视角跟其他流派不一样，我们关注的不仅是人的身体，更会关注到人的精神层面。也就是说，五行针灸关注的是人的身心神这样一个整体。

既然如此，身体的寒冷，意味着我们整个身心王国的寒冷！我们身心是一致的，外在身体的寒冷，实际上是内在寒冷的反映。

很多同学知道，我们人体的热量主要与我们内在的火这一行有关。

但是大家可能很少会去思考，火不但与我们身体层面的温度有关，也与精神层面的温度有关。它在精神层面，常常与人与人之间的关系、内心的爱和喜悦等联系在一起。

这一点在我们的日常生活中有着诸多体现。举个例子，我们生活中会用到一些表达，比如“我被那句话深深温暖了”；再比如，有人向你表达爱意时，你可能一下脸就红了，心怦怦跳；再比如，当你处于其乐融融的集体中时，会感觉身心都特别温暖；以及我们在笑的时候，也会感觉很温暖。所以，火这一行同样作用于精神层面。

当我们和周围人建立起了一种特别温暖、充满爱的关系，当我们在生活中能体会到真正的快乐，当我们的内心能感受到温暖，那我相信，我们的身体也会是温暖的。

所以，当一个怕冷的病人来到我们面前，作为五行针灸师，我们不会一味地关注症状，而是会关注到这个人身心神整体的情况，会去关心他的生活状态。

比如说，我们会去了解：他和周围人的关系怎么样？他的生活当中有足够的爱和温暖吗？他在生活中能感受到真正的快乐吗？

放在病例当中可能大家更容易理解。我有一个病人，男，50来岁。他来治疗最主要的一个症状就是怕冷。他怕冷到什么程度呢？我们穿一两件衣服的时候，他已经要穿三四件了，像冬天需要穿八九件。

他之前有找过很多医生，遍寻名医，吃了很多中药，也试过其他方法，大概长达10年的时间都处于这种状态，并没有得到真正改善。

当这样一位病人来到我们面前时，一个五行针灸师会怎样去看待呢？刚才我们有说过，五行针灸真正关注的是——他是一个什么样的人，以及他为什么会有这些症状？

当你去了解他的整个生活背景，你可能就会明白他为什么那么怕冷了。

他从小生活在农村，家里比较贫困。他虽然是家里最小的那一个，却很少能从父母那里得到足够的照顾。尤其他的父亲特别严厉，不但要求严苛，还经常打骂，他很少能在父亲那得到真正的父爱。

他的母亲性格较为软弱，所以父亲在打他、骂他时，他的母亲通常只是站在一边，无法给他足够的保护。平时忙于农活，对他也疏于照顾。他慢慢长大之后，跟周围人的关系也出现了诸多问题，性格自卑、敏感而孤僻，没有什么朋友。

结婚之后，夫妻关系也很糟糕，以至于在30多岁时婚姻遭遇失败，这对他也是很大的打击。他在事业上也很受挫，外出打工试过很多工作，但都没能做出成效，所以现在一个人待在农村老家。女儿长大后在外打工，他跟女儿的关系也不好。

了解他的生活后，大家应该能明白为什么他会感觉那么冷了，他的生活可以说是一片灰暗，少有阳光，感觉不到温暖和希望。

记得有一次我问他“你怎么形容自己目前的状态”，他回答“孤独”。他说一个人待在家里时，觉得家就像冰窖。他所形容的冰窖的状态，不单单是指身体的寒冷，他的内心也缺乏温暖、爱和喜悦。

大家在听这个病人的故事时，觉得室内的温度都降了一些是吗？我们可以试想，面对这样一个病人，如果我们仅仅针对症状进行治疗，而他的生活没有任何变化的话，那我想他的身心状态是得不到真正改善的。就相当于一个人永远生活在一个阴云密布、冰天雪地的精神环境中，怎么可能不觉得冷呢？

如果我们只是针对身体症状进行治疗，就像一个人特别冷的时候给他加一件衣服，或者让他烤烤火。但是当外在的火熄灭时，他又回到了原来的状态中，并没有解决根本性的问题。

我们学习中医时都会说，治病要求本，要有整体观念，所以五行针灸会治疗其根本——主导一行，并且会同时治疗到病人的整体——身心神三个层面。

那么，为什么五行针灸可以同时调理身心神呢？

我们都知道，每个人都是五行俱全的，就像《内经》讲到：“天地之间，六合之内，不离于五，人亦应之”。不但天地万物都是由五行化生的，人的身心神三个层面也是由五行所化生的。

这张图大家应该都非常熟悉了，教科书上都有。我们可以看到人的五脏六腑，皮肤、爪甲、毛发等都是由五行所化生的。我们的情感，怒喜思悲恐，以及更深层的魂神意魄志都归属于五行。

既然人的身心神都由五行所化生，那么身心神的任何问题都可以归为内在五行的失衡。当五行恢复平衡，身心神三个层面的问题就可以恢复平衡，达到内在的和谐。

那在五行针灸里，如何让我们内在的五行恢复平衡呢？这里需要讲一下五行针灸中的“主导一行”这个概念。

五行针灸认为，虽然每个人都五行俱全，但其中有一行非常特殊，它对我们的方方面面起着最主要的决定作用，与生俱来，一生不变，与其他四行的关系是一荣俱荣，一损俱损。

因此，当我们内在的五行失调时，我们并不需要去调整每一行，而只需要去关注那个导致五行失衡的最为根本的原因，也就是主导一行，当主导一行变得更加平衡，便能带动整个五行系统重归平衡。

以今天我们讲的病人为例，虽然他最明显的表现是火这一行的失衡，但在五行针灸里，并不需要单独针对它去治疗，我们只需要找到病人的主导一行，然后扶持这一行就可以了。

当然，如何诊断病人的主导一行是另一个重要的话题，五行针灸中主要通过四要素（声音、颜色、气味、情志）来诊断，今天由于时间的关系，不做详细讲解。

就这个病人而言，我诊断他的主导一行为土，这两年通过五行针灸扶持他的主导一行，他的身心便慢慢发生了变化。

最根本的变化是什么呢？

我们来看一下自然界的土，“土爰稼穑”，土可以化生万物，但前提是其自身的肥沃。因此土这一生最大的课程就是学会自我滋养，保持身心的双重丰盛，才能像大自然的土地那样慷慨给予。

但对我这位病人而言，无论是物质层面还是精神层面，童年时期都没有从父母那里得到很好的照顾，在成长的过程中，也没有学会照顾自己，于是变得越发贫瘠。其所有的身体症状及内心痛苦，都是这一点的反映。

因此对他而言，这两年来的变化除了身体层面各种症状的好转，更重要的是他逐渐觉察到了自己内在的需求，并学会去顺应这种需求。

正如诺娜老师在《五行针灸指南》中所言:

当他有力量更好地照顾自己的身体和精神需求，这两年来他的生活也慢慢变化着：

从这个病例我们可以看到，身心一体，当我们去扶持主导一行，我们的整个身心神都会发生变化。且尽管我扶持的只是他的土这一行，发生变化的却不仅是土，体内的其他四行也在一同变化着：

五行针灸就是一门具有人性温度、注重整体的针法。

当我们的小小胚胎形成之时，上天便用我们体内独特的五行关系，为我们安排好了这一生应去的方向，五行针灸便是帮助我们慢慢找到那个属于自己的方向。当我们有力量做真正的自己时，怎能不觉得快乐呢？当我们内心快乐时，整个世界都会变得更加温暖起来。