斗转星移，冬去春来。立春，又到了一年二十四节气的伊始。
立，有“开始”之意；春，又充满了温暖与生机。立春之后即将迎来阳气生发，万物复苏。
春季应肝，到了春天则更容易出现经络不通、气机不畅。立春，一年伊始，我们就要足够重视经络的疏通和气机的条达。春天，草木萌芽，我们向大自然寻求答案。
有这样大的通调之力的植物，就是艾。艾草纯阳，能够理气血，通十二经。立春，我们用好艾草的生发之机，艾灸找到吸收点，恰当配穴，可助身体经络通畅、气机条达，在这个春天里更好地舒展身心。
立春时，大家不妨感受一下自己的身体，感受身体气机的走行。尤其在立春这天，如果体感明显，可以感受到身体里的阳气由内趋表——因为到了立春，身体的气机往更容易往四肢抒发。
我们可以观察大自然来感受，“立春一日，百草回芽”。立春一到，天气虽然还是很冷的，但是路边的小树居然已经开始萌芽了，棕褐色、黑黢黢的芽苞，里面包裹着的是嫩绿的新芽。再过几日，会愈加明显，我们能够很强烈的感受到，树木、小草，它的能量都在由树干向嫩枝、向芽叶输送——这就是阳气的由内趋表。只是我们自己被困在事情里，丢掉了察觉的能力，对自然、对自己感知力越来越弱。
怎么提高自己的感知力呢？艾灸就是一个非常好的方法。
因为艾灸，尤其是悬灸，需要找到吸收点，这个吸收点的寻找与感应，就是我们与自己身体里气机的沟通。提高这个沟通能力，进而就可以提高我们与自然、与天地的链接能力。
悬灸穴位推荐
现在很多人身体有瘀滞的情况，在立春如果灸躯干的穴位，往往可能不容易吸收，这时候可以更多考虑四肢的穴位。春季应肝，立春推荐手足厥阴阴的两个重要穴位。
内关
内关穴是手厥阴心包经的络穴，位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
大家熟悉的一句针灸歌诀——“心胸内关谋”，这句歌诀特别好，内含很深，临床应用特别广泛。
内关不仅可以用于我们熟悉的心胸病，还可以应用于胃部、肺部以及整个上焦的气机。总结来说，冠心病、心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、肺气不畅、心胸憋闷等等都可以考虑用内关。
我门诊之前有几位心脏病患者，尤其是有两位先天性心脏病的患者，在门诊治疗的同时，一直坚持自己在家悬灸内关，效果非常明显。过去常常发生的胸闷、心悸，甚至很重的憋闷疼痛，都有根本的转变。这是悬灸内关可以滋养到心胸的作用。
太冲
太冲属足厥阴肝经穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
太冲是肝经的原穴，是肝经上非常重要的穴位。太冲在脚上，不仅能够疏通肝气，它还有一个非常重要的作用，就是可以引肝气下行。
肝气容易瘀滞，也容易上逆，尤其是春天，气机本身是生发的，肝气更容易上逆，肝气上逆就会容易急躁易怒。
立春，悬灸太冲，可以疏肝气，熄肝风，引肝气下行。让我们在春季之初，就先把肝气梳理条达，为这个春天包括新一年打下一个好基础。
总之，《易经》讲“同声相应，同气相求”，上面两组穴位，同为厥阴经穴位，手足同名经同气。
立春悬灸内关、太冲，对于春季常见的眩晕、易怒、月经不调，甚至是老年人容易出现的中风、高血压等心脑血管病症，也有很好的调节作用。而且，内关、太冲位于身体的四肢，有如位于树木的树梢、枝桠，可以更好地帮助身体疏通肝气，同时促进身体内的阳气由里趋表，促进阳气的生发。
立春艾灸四肢末梢的穴位，能够帮助身体像树木的芽叶一样自然舒展条达，疏通经络与气机，舒展筋骨迎新春。
文字 | 董晗
编发 | 花花
图片 | 摄图网&三和优品
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