文 | 同学作业汇编
三和生命学堂一阶学员
这是一篇来自生命学堂·一阶百日筑基几位同学的作业汇编，既有年近古稀的老人亲自执笔，也有照顾患病老人的子女记录亲身感受。若说年迈仍可享福，那么这福气主要源于两个方面，一个源于自己，一个源于子女。
年近古稀
天真好奇
两位六七十岁的老人家，走入生命学堂，像小朋友一样用心听课、认真践行。人体常识课补上生命认知的不足，衣为大药补上身体的漏，动静功法由内而外生发力量。当身心都充满活力，古稀之年不再孤寂萎靡，也可以像孩童那样保持天真和好奇，探索生命的奥秘。
重回爱学习的孩子
文 / 方向明 · 北京
年近70的我，曾经身体处处亮起红灯——高血压，焦虑，失眠，异常出汗。
我跌跌撞撞进了三和生命学堂，赵老师的第一节人体常识课，让我意识到自己是生活中的小白，觉得自己像幼儿园的小朋友一样，感觉一切都那么新鲜。随着课程的深入，慢慢改变了吃饭狼吞虎咽、多蔬果少主食的坏习惯。动功静功的实操，越来越成为我每天生活的必需功课。
之前一直在看中医调理脾胃，但不知道疾病原理，只顾喝药、不知道改变生活方式，近十年了也没调好，反而是越来越差，寒湿越来越重。现在总算是找对了方向，每天练习动功静功，泡脚艾灸，时常会感到两脚在排陈年的寒气。尽管穿了一斤的棉裤，这段时间在北京低于0度还是不敢出门。
继续努力吧！过几天回南宁已经挂上了赵江滨老师的号，好好调理，就跟着三和前行吧！好好学习，而且还会继续参加二期（此处应指生命学堂二阶）的学习！
想说的太多，但已经9点了，该吃膏、再吐气，做好睡前的准备了。感恩同有三和。
不饶人的岁月也可以很温暖
文 / 知足常乐 · 浙江
有一句老话讲得好“年岁不饶人”，随着年龄的增长，对这句话感触越来越深，尤其是当身体出现问题时，感触更大。2023年也许是我吃药最多的一年，一年吃的药比60年加起来的都多，吃过西药，也吃过中药，但身体没有得到明显的好转。
巧的是因为2023年身体不适，结缘了刘力红老师写的《做好健康的第一责任人》这本书，因此才认识了中医，从此也走进了同有三和生命学堂的百日筑基。
百日筑基课程内容丰富，既有人体常识、病症原理等理论知识，也有动功静功的练习。
“衣为大药”，对我来说实践得最好的是保暖工作，我和先生保暖装备最多——棉裤、棉背心、棉鞋、排寒袜一应俱全，并且天天穿。儿子、儿媳妇也在慢慢接受中，在我落笔之日，儿子已经穿了一天的棉裤了。今年我们的身体也不再觉得冷了！感恩遇见老师，感恩一起学习的同修，祈愿新的一年里我们身体更健康。
儿女巧思
孝养双亲
岁月像车轮，一年一年把父母拉向迟暮，也拉向了各种病痛的险境之中。当父母真的处于患病期间，我们为人子女，如果有能力帮助双亲康复，将会多么令自己心安、令父母欣慰！希望我们都能有一些孝亲的能力，让父母的晚年平安喜乐！
十八般武艺，照顾中风的妈妈
文 / 玉如意 · 浙江
100天的筑基课程转眼间就结束了，感觉这些天各种课程的陪伴都很让人期待。每次课程表发出来时都要赶紧看看接下来又要讲什么了。
虽然我是学医的，但一直以来，对于很多生命常识还是很缺乏的。所以这次左乔建老师的病症原理课我很喜欢，每次都会很认真地听，有时候会反复地听。
尤其是正当遇上了我妈妈出现了一些类似中风的症状：讲话费力还不太清楚，用她自己的话说感觉自己舌头像短了一截；容易流口水、吃东西容易呛咳，还有右手前三根手指有些无力、反应慢等。然后我便反复听了中风的课程，本来还因为没带她去医院检查心理有些担心，听课后我就有些信心了，决定在家自己给她调理。
考虑她是气血亏虚伴血瘀导致气血不能濡养脑络，出现了这些症状，所以就给她配了中药调理；另外结合课程中强调的衣为大药，给她配上了棉裤、棉衣、手套让她四肢能热起来；加上每天泡脚，有空我就给她刮刮痧、和她聊聊天，讲讲生命的原理，慢慢的，练功的时候也让她也和我练起来。
这样渐渐的，我感觉她心情好起来了，经常能看到她笑了（以前打电话的时候，她经常没说几句话就会哭）。前面提到的那些中风症状也在慢慢地改善。
所以很感激三和生命课堂，也很庆幸自己报了这期课程学习，它让我对生命的认识更加深刻、也让我能更好的孝敬父母。想想如果没有这些认知我也只能把母亲交给医院，听天由命了！
平时我也喜欢“潜水”，但是群里的信息都会去关注，也很喜欢看大家分享。我很喜欢这个有爱的群体，很期待二阶的课程！
我把学到的全用上了
文 / 张小光 · 安徽
11月5日，我人在美国，接到星堡朱医生电话，91岁的母亲半夜摔跤了，星堡第一时间用120将母亲送到急诊科。我即刻买了机票回上海，11月8日，母亲的髋关节置换手术成功。
我就成了母亲24小时的唯一护工，只是因为母亲患有阿尔兹海默症，我实在不放心由别人来照顾她康复。母亲术后下肢和脚冰凉，却燥热的无法入眠，连被子都盖不上，起夜每晚10次以上，我想应该是手术室受寒了。康复的首要任务就是去寒湿。
我把生命学堂学到的全用上了，操作改变状态。
首先从饮食调理，代谢不了就是毒。“珍馐美馔成为腐肠之药”。不按常规给母亲大补，每天熬小米薏米红豆枸杞红枣粥，还让她补充三和出品的小米山葯糙米黑芝麻粉，优质蛋白质以鸡蛋和虾为主，加上每周两次喝鸡汤。
12月7日术后检查主刀医生夸：“术后恢复的非常好”。
现在有24小时阿姨继续像我一样每天帮母亲按摩，我可以重回生命学堂补课了。今后我还要好好学艾灸，让艾灸更好地帮亲人解除病苦。感谢所有的老师引领我生命成长！感谢所有的同学成为我的榜样！
结缘生命学堂，日子开始很慢很暖，我喜欢这样的日子！
编后语：
如果向年迈低头，生命的生机将被电视机所代替。来三和生命学堂，探索生命的原理和奥妙，更懂如何爱自己、爱父母，找到重回天真的道路！期待与你在三和生命学堂的圈子里一起进步成长！
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