糖尿病也能大口炫蛋糕?

文摘   2024-02-19 10:05   湖北  
点击蓝字
 
关注我们



糖尿病也能大口炫蛋糕?控制身材、控制血糖,吃不了蛋糕怎么办?低碳生椰拿铁巴斯克教程来了,动手给自己或父母做一个吧!

【一、制作步骤】:
1、底部--巴斯克(重芝士蛋糕)
奶油奶酪200克、动物奶油100克、赤藓糖醇25克、可生食鸡蛋1个(如果没有可生食鸡蛋,就把蛋糕烤熟一点)、咖啡粉 3克
2、上部--生椰拿铁(椰奶冻)
浓椰浆150克、动物奶油150克、赤藓糖醇20克、粉盐一小撮、吉利丁片1片、可可粉撒面装饰(可不撒)

【二、制作流程】:
1、将奶油奶酪隔水融化,倒入巴斯克部分的所有食材,用电动打发器搅拌均匀成蛋糕液。
2、6寸活底模具抹油铺纸,过筛倒入蛋糕液。
3、烤箱/空气炸锅预热,水浴加热(就是在烤箱里放盘水),150摄氏度烤25分钟烤熟,再180摄氏度烤3分钟上色。
4、蛋糕烤好后出炉晾凉,至完全冷却(冷藏4小时造型更佳)。
5、将吉利丁片放入椰浆里泡软,最小火加热搅拌至完全融化。动物奶油+代糖+粉盐打发至体积膨胀1倍(打发至有纹路),等椰浆冷却后,混合二者得到椰奶液。
6、用慕斯围边包住巴斯克,灌入椰奶液(注意防漏),冷藏12小时定型。
7、吃前可以筛上可可粉作装饰,增添风味。

如果你家的长辈血糖高,吃不了生日蛋糕,推荐这款低碳蛋糕的制作方法给你,好吃低升糖。如果你想控制身材,远离长胖,这款也适合你。


无糖有爱
联系VX:sugarless02 获取免费资料哦!我是清华大叔,清华工科男,加拿大UBC的MBA,糖尿病患者,低碳生酮餐饮连锁店创始人。在这里,我会定期分享非药物性控糖亲身体验、食谱和知识。愿糖友们都可以逆转糖尿病,一起收获幸福生活。
 最新文章