2024年9月，肾病科来了一位慢性肾脏病5期的患者王先生，短短的一个月时间，他的肌酐从500umol/L升高到800umol/L左右，并且感到越来越疲倦乏力，辗转多家医院，均告诉他不得不选择肾脏替代疗法。抱着试一试的态度，他选择寻求中医治疗。经过中医治疗及护理后，他的肌酐稳定在600umol/L左右，避免了病情加重及透析。
到底是什么原因导致他的疾病进展这么快呢？他在多家医院都没有找到问题的原因，经过医生们分析，其药物、感染、梗阻、血压、血糖等因素都被一一排除！名老中医查房在问诊的过程中询问他一个月前有没有去外地旅游，这时候患者回答道，他和妻子一个月前自驾游去了一趟新疆，他还颇自豪地说，一周时间里他每天还能开车800公里左右，来回开了4千多公里！真凶找到了，原来导致王先生肾脏疾病加重的真正原因是“过度劳累”！
慢性肾脏病（CKD）是指由各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，可表现为包括肾脏病理损伤、血液或尿液成分异常，以及影像学检查异常，或者肾小球滤过率（GFR）正常或不正常，但存在不明原因的GFR下降（如小于60ml/min·1.73m²），这种障碍或损伤持续存在超过三个月。
慢性肾脏病是一种持续进展的疾病，它会逐渐损害肾脏的功能，导致体内代谢废物和毒素无法正常排出，从而引发一系列健康问题。对于这类患者来说，过度劳累会加速疾病的进程，增加治疗的难度和风险。
原来当人体处于劳累状态时，新陈代谢会加快，导致尿素氮、肌酐等代谢产物增多。这些代谢产物需要通过肾脏排出体外，从而增加了肾脏的排泄负担。
对于肾脏病患者而言，本身肾功能就有所损伤，因此这种额外的负担可能进一步损害肾脏，加重病情。劳累还可能直接损伤肾脏的滤过膜，使其通透性增加，这会导致蛋白质等有用物质从尿液中漏出，形成蛋白尿，进一步加重肾脏的损伤！
过度劳累不仅仅是指体力上的过度消耗，还包括精神上的过度紧张和焦虑。对于慢性肾脏病患者而言，过度的体力劳动可能导致肾脏负担加重，加速肾功能的恶化；而精神上的压力则可能引发血压升高、心率加快等不良反应，进一步损害肾脏健康。
合理安排工作和休息时间。肾病患者应该根据自己的身体状况，制定合理的工作和休息计划，避免长时间连续工作，确保有足够的休息时间。在工作间隙，可以进行一些简单的伸展运动或深呼吸练习，以缓解身体的劳累感。
保持积极乐观的心态。精神上的压力对慢性肾脏病患者的康复有着不可忽视的影响。因此，患者应该学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松心情。
定期进行身体检查也是必不可少的。通过定期检查，患者可以及时了解自己的身体状况，发现潜在的健康问题，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
慢性肾脏病患者应该时刻牢记“别让劳累夺走您的健康”这一原则，避免过度劳累对肾脏造成的进一步损害。通过合理安排工作和休息时间、保持积极乐观的心态以及定期进行身体检查等措施，患者可以更好地管理自己的疾病，提高生活质量。也希望社会各界能够给予慢性肾脏病患者更多的关爱和支持，帮助他们更好地面对疾病带来的挑战。
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