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女性气色差、精气神不好？艾灸这两个宝藏美容穴位！

乐活 2024-11-15 17:45 广东

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在传统中医理论中，气血是维持生命活动的重要物质，而气血平衡是人体健康的基础。但是，女性朋友由于其生理结构特点，若不注重调养，通常比较容易出现气血两虚的现象，从而影响到整体的气色和精气神。那么，如何调养气血呢？试试中医的方法！

艾灸调理

三阴交

俗话说，“女子要不老，常灸三阴交”，三阴交常常被称为“妇科圣穴”，其位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会之处。

艾灸此穴，有助于同时调理肝脾肾三条经脉，疏通经络、促进气血运行、改善子宫的血液循环，缓解一些常见的妇科问题。

此外，艾灸三阴交还有助于美容养颜。中医认为，女性的美丽与健康其实和气血的充盈与通畅息息相关。我们经常说，脾为后天之本，气血生化之源。

那么，若脾胃功能健运，则血气充盈、血行畅通，进而上荣于面，光彩照人。相反的，若脾胃功能失常，气血生化不足，则皮肤失于濡养，便容易出现皮肤松弛、面色暗黄等问题。

而通过艾灸三阴交，有利于促进脾经的气血运行，增强脾胃的运化功能，促进营养的吸收和利用，使肌肤更加光滑细腻，容光焕发。此外，艾灸三阴交还有利于调和肝肾，促进体内毒素的排出，进而改善面色暗黄、色斑等问题。

血海穴

血海穴，是足太阴脾经上的重要穴位之一。其位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，脾胃化生的气血可汇聚于此，如海纳百川一样，故名为“血海”。

艾灸此穴，有助于促进气血运行、调和气血，改善因气血循环不畅、气血亏虚而引起的月经不调、痛经等现象。

以上内容仅供参考，不作为诊断的依据。建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。

END

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柔嘉企业，专注艾灸养生20年，致力弘扬艾灸文化；经中和亚健康服务中心权威认证2013-2022年被入选《国医年鉴》艾灸推广示范单位，是一家严格按照国家行业标准规范生产的企业；关注公众号，与我们一起学习艾灸养生知识，记录每天的健康生活！

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