在日常生活中,我们难免会遇到一些让人烦躁、生气的事情,这些负面情绪不仅影响心情,还可能对我们的健康造成不良的影响。就比方说,现在很多结节、增生问题,其实与情绪问题有很大的关系。
中医认为,烦躁、生气大多与心火旺盛有关,而我们手掌心有这样一个穴位,它与心相连,是帮助清心火、安心神的重要穴位。因此,大家可能会发现,很多人在生气、发火的时候,往往会习惯性地握紧拳头,仿佛通过这种方式可以释放内心的怒火。其实这大多是由于握紧拳头时,正是在刺激劳宫穴。
劳宫穴
劳宫穴,是中医经络学说中的重要穴位之一,它的位置也是容易找的,就在我们的手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。简单来说,就是在我们握拳屈指时中指尖正对的位置。
劳宫穴被认为是心包经上的要穴,与心脏功能密切相关。当我们生气、发火,或是情绪波动较大的时候,可影响到心脏功能。而“心主神明”,心对维持生命活动,主导精神、思维、情志、意识等活动都有着至关重要的作用。
因此,按摩或刺激劳宫穴,有助于清心火,安心神、缓解紧张的情绪,对心脏也有一定的好处。当然了,艾灸劳宫穴也是有很大好处的,主要表现在以下这几方面!
促进气血运行
艾灸劳宫穴,有助于促进心脏的气血运行,缓解心脏的压力,改善心悸、胸闷等不适症状。
安神定志
艾灸劳宫穴,有助于安神定志、平复情绪,缓解焦虑、烦躁、失眠多梦、心烦意乱等现象。像平时经常容易发火、睡不着觉的朋友,都可以试试艾灸、按摩这个穴位。
调节心脏功能
劳宫穴是心包经的穴位,而心包经与心脏密切相关。因此,适当按摩、艾灸劳宫穴,有助于调节心脏功能,缓解心慌、心悸等不适症状。
清心泻热
劳宫穴位于心包经上,对于该穴进行艾灸,通过其产生的刺激可通过心包经传导到心脏区域,进而舒缓心脏,起到清心泻热的作用。
END