对于晕车的人来说，出趟远门真的很不容易。那种一上车就开始心慌、恶心，甚至呕吐的不适感，简直太煎熬了。甚至有些晕车的人，在还没上车前，便已经开始出现晕车的症状了。面对晕车，很多人不得不依赖晕车药，但长期服药又担心副作用。其实，我们可以通过按压穴位的方法来缓解。
按压内关穴
通常来说，可用拇指的指腹画圈按揉内关穴，力度适中，一般持续3分钟，按压到局部酸胀或症状有所缓解为度。而对于一些压力大，经常紧张焦虑的朋友来说，也可以通过用拇指或食指的指腹轻轻按压内关穴的方式，有助于促进气血的运行，舒缓紧张的情绪。
但是，需要注意的是，不同人的体质和晕车程度不同，按压内关穴的效果也会有所差异。若按压后症状未缓解，可考虑使用其他方法。同时，按压内关穴时，应避免憋气，以免加重心脏负担。此外，对于晕车症状较重的人，还可以结合转移注意力等方法进行综合缓解。
而对于内关穴这一大穴，除了按摩之外，还可以艾灸，对于我们的身体同样是很有帮助的！
宁心安神、理气止痛
现代随着生活、工作压力的增大，人们经常会感觉心烦意乱、烦躁焦虑，有时候甚至会出现胸闷、胸痛等现象。而艾灸内关穴，有助于疏通心包经气，宁心安神，调节神经系统，改善心悸、失眠多梦、胸闷、胸痛等现象。
增强免疫力
艾灸内关穴，有助于刺激机体产生免疫反应，提升免疫力，预防感冒、咳嗽等常见的健康问题。
调和气血
艾灸内关穴，还有助于疏通经络、调和气血、促进气血运行，缓解因气血不足而引起的面色无华、四肢乏力、疲惫等症状。
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