在中医理论中，风邪往往是外邪致病的主要因素，且常与其他邪气兼夹为患。若平时不注重养生保健，正气不足以抵御邪气，便容易受风邪侵袭，从而引发感冒、咳嗽、头疼等不适症状。
风邪侵袭
中医认为，“风为阳邪，其性开泄，易袭阳位”，而我们的头面部正好属于阳位，因此，容易受风邪侵袭。且“伤于风者，上先受之”，外邪自表侵袭经络，上犯头顶，就容易出现头痛、感冒等症状。
因此，日常要注意做好头部的保暖，出门尽量戴好帽子、围巾。同时，晚上洗完头后，也要注意及时吹干头发，以防受风邪侵袭而引发感冒。那么，如果还是被风邪侵袭了，该怎么调理呢？建议试试艾灸！
艾灸调理
艾灸可通过燃烧艾绒产生的热量，对特定的穴位进行温热的刺激，有助于温通经络、促进气血运行、驱散风邪、提高免疫力，预防和改善感冒、头疼等因风邪而引起的不适症状。
风府穴
在中医理论中，风府穴是风邪容易聚集的地方。当风邪侵袭时，风府穴往往会成为风邪聚集的“重灾区”。
此外，风府穴属督脉，而督脉被称为“阳脉之海”。那么，当风邪侵入此穴时，便容易导致阳气受损，进而引发一系列不适症状。因此，艾灸风府穴尤为重要！
通过艾灸此穴，有助于疏散聚集在穴位处的风邪、促进气血运行、开窍醒神，改善因风邪而引起的头疼等症状。同时，对于缓解颈部肌肉的紧张感，预防颈椎问题也有好处。
注意事项
1、艾灸风府穴可能会对局部造成刺激，进而引发局部红肿、疼痛等症状。若出现这些症状，应立即停止艾灸，并咨询专业医生。
2、虽然艾灸疗法具有诸多益处，但并不是所有人都适合艾灸。比方说，阴虚火旺、高热神昏、出血倾向等人群不宜艾灸。
3、每个人的体质和病情不同，艾灸的效果可能也会有所不同。因此，在艾灸时，应根据个人情况适当调整。
日常预防
合理饮食：可适当食用一些具有祛风作用的食物，以抵御风邪侵袭。
适当运动：适当进行运动，有助于提高身体正气，抵御风邪的侵袭。
良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以增强身体的抵抗力。
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