冬季，通常是感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发的季节，这大多是由于寒冷的气温容易使肺部受寒，导致肺气虚寒，从而引发一些呼吸道问题。那么，该如何改善呢？
艾灸调理
在冬季，适当艾灸特定的穴位或部位，通过其温热的刺激，有助于疏通经络、促进气血运行、温经散寒、消瘀散结、扶阳固脱、扶正祛邪、调整脏腑功能、驱散体内的寒气、提升免疫力，缓解身体不适。
肺俞穴
肺俞穴，属足太阳膀胱经，位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。艾灸此穴，有助于疏风解表、宣肺泻热、调补肺气、调整肺脏功能、增强免疫力、促进痰液的自然排出，缓解因肺气虚寒而引起的怕冷、咳嗽、流鼻涕等症状，减少感冒等呼吸道问题的出现。
天突穴
天突穴，位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。艾灸此穴，有助于宣通肺气、止咳化痰、清肺润燥，缓解咽喉肿痛、咳嗽等不适症状。一般来说，此穴与肺俞穴配合，效果更佳。
注意事项
选择适当的穴位：在医生的指导下，选择适当的穴位进行艾灸。
控制艾灸时间和次数：在医生的指导下，根据自身的情况，控制好艾灸的时间，不宜过长、过多、也不宜过短、过少。
保持适当距离：在悬灸时应保持适当的距离，避免因艾灰掉落而烫伤皮肤。
注意通风：艾灸时会产生烟雾，宜在通风良好的环境下进行，避免室内烟雾过浓。
禁忌人群：孕妇、体质虚弱者、患有严重心血管疾病者、皮肤有严重破损或感染者等应避免使用艾灸。
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