2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，今年宣传的主题“体医融合，战胜卒中”，旨在提高公众对卒中早期识别的意识与技能，了解卒中的预防、急救和康复知识，提高公众对卒中急救、治疗的认识，倡导科学运动和健康生活方式，帮助大家树立“运动是良医”的健康理念。
脑卒中，也称为中风，是脑血管突然堵塞或破裂引起的一种急性脑血管疾病。它分为缺血性卒中（如脑梗死）和出血性卒中（如脑出血）两种类型。其中缺血性卒中，也称为脑梗塞、脑梗死、脑血栓等，2023年中国脑卒中防治报告显示其占卒中病例中的62.4%，我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。综上所述，卒中的防治是尤为重要的。
早期识别卒中的症状对于及时救治至关重要。常见的卒中症状可以通过中风120及“BE FAST”原则来识别。
1、高血压：高血压是卒中的首要危险因素。
2、高血糖与糖尿病：血糖不稳增加卒中风险。
3、高血脂：导致动脉粥样硬化，引发脑血管问题。
4、吸烟和饮酒：烟酒都会损害血管健康，增加中风风险。
5、久坐不动和不健康的饮食：生活方式不健康，易诱发卒中。
1、控制血压及血糖：定期监测血压及血糖，保持在健康范围内。
2、健康饮食：多吃蔬菜、水果，少盐少油。
3、适量运动：每天进行适度运动，有助于保持血管弹性。
4、戒烟限酒：避免烟草和过量饮酒。
5、保持心理健康：减轻压力，保持良好心态。
6、及时治疗高血压、糖尿病、高血脂等危险因素疾病。
及时治疗可以减少卒中带来的损害。
对于缺血性卒中，时间就是大脑，对于发病时间在4.5小时内的缺血性卒中，排除相关禁忌后可根据情况给予替奈普酶或阿替普酶进行溶栓治疗；若发病在4.5小时-6小时则考虑应用尿激酶进行溶栓治疗；而对于发病在24小时以内的大血管急性闭塞引起的缺血性卒中可考虑进行机械取栓等急诊手术治疗。
对于出血性卒中，出血量大时可能需要手术治疗。
无论是哪种卒中，早期进行康复训练对恢复运动功能和语言能力至关重要。
提高大众对卒中的认知和预防意识是世界卒中日的核心目标。通过加强日常健康管理，降低卒中的发生率和致残率，人人都可以成为健康的守护者。
供稿：卒中中心 王仲廷
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