重阳节作为中华民族的传统节日，承载着尊老、爱老、敬老的文化内涵。老年人的身体健康，特别是骨骼健康尤为重要。随着年龄的增长，骨质疏松症、骨关节炎等疾病的发病率呈上升趋势。为引导老年人关注骨骼健康，10月11日中午，门诊部/医疗一党支部在和平院区门诊1楼大厅举办了以“温情重阳，共筑骨骼健康长城”为主题的义诊活动。
本次活动得到了内分泌与代谢病科、风湿免疫科、骨科的大力支持。义诊现场气氛热烈，专家们耐心细致地为老年人健康问题答疑解惑，针对每位老人的具体情况给出了个体化的健康指导和建议，护理团队还提供了免费检测血糖、血压的服务，引导老年人关注骨骼健康，养成良好的生活习惯：
鼓励老人多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，同时适量补充维生素D，促进钙的吸收。合理搭配膳食，确保营养均衡，为骨骼提供充足的养分。
鼓励老人进行适量的户外活动，如散步、太极拳、慢跑等，这些运动既能增强体质，又能促进骨骼的新陈代谢，有助于维持骨骼的强度和韧性。
老年人是跌倒的高危人群，跌倒往往导致骨折等严重后果。因此，要确保家居环境安全，避免杂物堆积、地面湿滑等安全隐患；同时，为老人提供合适的辅助工具，如拐杖、轮椅等，以降低跌倒风险。
定期带老人进行体检，特别是骨骼方面的检查，如骨密度检测等。通过体检可以及时发现骨骼问题，采取有效措施进行干预和治疗。
心理健康对骨骼健康同样重要，家人的陪伴和关爱能让老人保持愉悦的心情，有助于缓解压力、减轻焦虑情绪，从而对骨骼健康产生积极影响。我们在传承尊老敬老传统美德的同时，更要关注他们的健康，用实际行动帮助老年人群筑起坚固的健康防线，让老年人享受更加健康、幸福和尊严的每一天。
供稿：门诊部
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