孕期常见问题（三）
孕育是一个伟大的过程，每一位妈妈在怀孕期间免不了会遇到各种各样的问题，下面我们来看一看孕期还有哪些常见问题？
腰背痛
不断增大的胎儿和激素水平的变化可以减弱韧带。
解决方案：1.建议孕妇采取侧卧位，并保持双膝和髋部弯曲，将枕头放在两膝之间。
2. 增加背部力量锻炼；
3. 避免提重物；
4. 坐下时，背部应有良好支撑，可在背后垫小枕头
耻骨联合分离
耻骨联合距离居里增宽或上下错动而出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。
解决方案：轻者一般不做处理；疼痛明显者，应卧床休息，采取侧卧位，必要时使用骨盆腹带支撑，固定骨盆。
骨盆带疼痛
是一种发生在髂棘后方和臀沟之间的刺痛。疼痛可能会放射至大腿背部，并可能与耻骨联合分离并发。患有骨盆带疼痛的孕妇走路时会出现“鸭步步态”。
解决方案：尽量避免单侧用力；采取侧卧位；腰带或支架可以增加骶髂关节关节的稳定性。
腕管综合征
是指腕管的正中神经受压引起的拇指、示指和中指的感觉异样、感觉减退、疼痛或麻木。
解决方案：准爸爸们可以为孕妈适当按摩放松；
必要时使用镇痛剂和手腕夹板。
希望准妈妈们都能从容、快乐的度过孕期！
