分娩镇痛系列（二）
非药物镇痛
准妈妈们，非药物镇系列介绍来啦！
非药物镇痛分娩是指产妇进入产程后，在助产士的协助下，利用分娩球、自由体位、呼吸疗法、按摩疗法等非药物的方式缓解宫缩疼痛、改善躯体不适、加速产程进展的一系列方法。
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导乐陪伴分娩
“导乐”一词是希腊语“ Doula”的音译，原意为“女性服侍者”。现指经过专门培训、陪伴产妇分娩的女性。而产房的助产士不仅具备熟练的接产技术，同时也会给予您导乐陪伴，使宝妈在生理、心理、情感、信息等方面得到整体照护和支持，增强分娩信心，获得积极的分娩体验。
导乐球的应用
使用分娩球时，助产士会对准妈做好各项评估与监护，分娩球的使用是促进自然分娩的一项有效措施，分娩过程中使用分娩球可以减轻疼痛、降低焦虑、促进胎头下降及旋转、缩短产程。
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体位与运动指导
助产士会根据产程进展结合产妇意愿指导使用某种体位运动，包括骨盆摆动、摇摆和行走等，能使骨盆形状发生持续性变化，使胎头移动到更有利于分娩的位置。
自由体位，即身体姿势不受限制，指产妇在产程过程中采取自由体位，即卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等姿势，选择自己感到舒适的体位。
经皮电刺激技术
经皮电神经刺激技术是基于闸门控制理论而产生的治疗方法。当应用到下背部时，TENS装置会发出电脉冲，激发传入神经从而抑制分娩过程中子宫、阴道和会阴部引起的疼痛刺激的传递。助产士会根据产妇的感觉来进行调节各项参数。
一般认为，TENS通过限制中枢传递在脊髓背角突出前水平抑制疼痛，从而减轻疼痛。电刺激优先激活低阈值的有髓神经纤维，传入抑制效应通过阻断脊髓背角胶状质中靶细胞的冲动，来抑制疼痛在无髓鞘小C型纤维中的传播。TENS还能增强内啡肽和强啡肽的中枢释放。与空白对照组或安慰剂组相比，TENS在减轻疼痛方面确实有一定帮助。
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精神预防分娩镇痛
20世纪50年代初，苏联根据巴甫洛夫的条件反射学说，结合按摩方法实行无痛分娩，主要是增强大脑皮层的功能，使皮层和皮层下中枢之间产生良好的调节，分娩在无痛感下进行。精神预防性分娩应首先从产前做好，我院成立孕妇学校，让孕妇及其丈夫参加听课。在孕期给以生动易理解的宣传教育，介绍妊娠和分娩的知识，让产妇了解分娩的机制，学会分娩时的助产动作。
