孕期常见问题（二）
在妊娠晚期和产后较为常见。妊娠期肠道蠕动变慢，导致便秘，加之子宫的压迫增大，使痔静脉回流受阻，易导致痔疮的发生。
解决方案：孕产妇应多吃水果蔬菜、补充充足的水分和少食辛辣食物，情况严重时时刻医生指导下服用缓泻剂等。
下肢水肿和静脉曲张
增大的子宫压迫下腔静脉造成股静脉压力增高
解决方案：避免长时间站立，睡眠时采取侧卧位。下肢垫高15°，以促进下肢血液回流，改善水肿；必要时使用弹力袜等；若水肿症状明显，修饰后无法缓解，应考虑妊娠合并症，及时就医。
下肢肌肉痉挛
与钙镁离子水平，血液循环改变有关
解决方案：1.当痉挛时，拉伸腓肠肌（钩脚），下床行走，抖腿后抬高腿部、伸展和按摩；
2.通过产检了解自身钙镁水平，及时补充钙剂。
下期带准妈妈们了解其他的孕期常见问题！
