仁和第一幼儿园
每周营养食谱
新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴
健康营养·美味可口·每天更新
膳食纤维·科学配比·健康成长
星期一食谱
营养早点
鲜奶160ml
焦糖饼干10g
腰果8g
营养午餐
白米饭、素鸡烧肉、
双色花菜、番茄豆腐汤
（带量：番茄20g,豆腐30g,粳米55g,西兰花30g,菜花40g,素鸡30g,猪肉50g）
肥胖儿餐：素鸡烧肉80g（肉减量）
营养午点
鲜肉包30g
苹果35g
哈密瓜35g
星期二食谱
营养早点
酸奶160ml
花卷25g
牛肉干8g
营养午餐
白米饭、杏鲍菇烧鸡翅、
油豆腐大白菜、菠菜鸡蛋汤
（带量：鸡蛋15g,杏鲍菇20g,粳米55g,菠菜20g,鸡翅60g,油豆腐20g,胡萝10g,娃娃菜50g）
贫血儿餐：青椒炒猪肝70g
过敏儿餐：豆腐汤30g
营养午点
鲜肉馄饨50g
羊角蜜35g
提子35g
星期三食谱
营养早点
鲜奶160ml
蒸山药50g
每日坚果7g
营养午餐
扬州炒饭、老鸭汤
（带量：青豆10g,稻米50g,玉米30g,猪肉20g,鸡蛋40g,鸭30g,冬笋10g,枸杞子1g,香菇1g）
过敏儿餐：扬州炒饭（去鸡蛋）
营养午点
桂花糕30g
橙子35g
蓝莓35g
星期四食谱
营养早点
酸奶160ml
吐司28g
旺仔小馒头8g
营养午餐
白米饭、红烧虾、
炒三丝、娃娃菜粉丝汤
（带量：沼虾60g,小葱1g,胡萝卜20g,粳米55g,娃娃菜30g,粉丝15g,茭白30g,豆腐干30g）
贫血儿餐：无核红枣10g
过敏儿餐：红烧仔排50g
营养午点
银耳雪梨枸杞汤14g
桔子35g
火龙果35g
星期五食谱
营养早点
鲜奶160ml
蛋黄酥55g
奶酪棒20g
营养午餐
荞麦饭、萝卜炖牛腩、
醋溜土豆丝、青菜贡丸汤
（带量：牛肉60g,白萝卜20g,青菜30g,贡丸 15g,荞麦5g,粳米50g,马铃薯70g,青椒10g）
过敏儿餐：萝卜炖猪肉80g
营养午点
小笼包25g
甘蔗35g
牛奶枣35g
食堂监督、投诉电话86390289
编辑：黄佳宁
初审：总务室
终审：副园长室
