仁和第一幼儿园
每周营养食谱
新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴
健康营养·美味可口·每天更新
膳食纤维·科学配比·健康成长
星期一食谱
营养早点
鲜奶160ml
焦糖饼干5g
腰果8g
营养午餐
白米饭、素鸡烧肉、
西蓝花炒木耳、番茄豆腐汤
（带量：番茄20g,豆腐30g,粳米55g,西兰花50g,胡萝卜10g,木耳1g,素鸡30g,猪肉50g）
肥胖儿餐：素鸡烧肉80g（肉减量）
营养午点
小米糕35g
苹果35g
哈密瓜35g
星期二食谱
营养早点
酸奶160ml
胡萝卜餐包15g
葡萄干6g
营养午餐
荞麦饭、红烧虾、
芦笋炒肉片、菌菇汤
（带量：明虾60g,小葱1g,荞麦5g,粳米50g,芦笋50g,胡萝卜 10g,猪肉15g,香菇10g,口蘑10g,平菇10g）
过敏儿餐：酱炒肉丝50g
贫血儿餐：无核红枣10g
营养午点
鲜肉水饺50g
香蕉35g
桂圆35g
星期三食谱
营养早点
鲜奶160ml
鲜玉米棒60g
开心果8g
营养午餐
牛肉炒饭、山药仔排汤
（带量：鸡蛋30g,青豆15g,胡萝卜20g,粳米50g,玉米20g,山药30g,猪小排20g,牛肉30g）
过敏儿餐、感冒餐：卤肉饭135g
营养午点
豆沙包30g
火龙果35g
桔子35g
星期四食谱
营养早点
酸奶160ml
麦吉士15g
小丸饼干5g
营养午餐
白米饭、黑木耳鸡块、
大白菜炒油豆腐、丝瓜鸡蛋汤
（带量：鸡60g,木耳1g,丝瓜30g,鸡蛋15g,油豆腐15g,大白菜70g,胡萝卜15g,稻米55g）
过敏儿餐：丝瓜豆腐汤60g
贫血儿餐：无核红枣10g
营养午点
肉丝青菜米线85g
牛奶枣35g
柚子35g
星期五食谱
营养早点
鲜奶160ml
菜园小饼5g
软面包30g
营养午餐
红枣饭、蒸肉饼、
包心菜炒木耳、鸭血粉丝汤
（带量：胡萝卜10g,猪肉50g,甘蓝60g,木耳1g,稻米50g,枣5g,鸭血15g,粉丝10g）
过敏儿餐：芦笋炒肉片44g
营养午点
蒸番薯50g
甘蔗35g
红美人35g
食堂监督、投诉电话86390289
编辑：黄佳宁
初审：总务室
终审：副园长室
