【一周食谱】“小仁儿们”今天也要好好吃饭呀(11.18——11.22)

教育   2024-11-16 20:05   浙江  

仁和第一幼儿园

每周营养食谱




新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴

健康营养·美味可口·每天更新

膳食纤维·科学配比·健康成长



星期一食谱

营养早点

鲜奶160ml

鸡蛋糕15g

腰果8g

营养午餐

白米饭、木耳鸡块、

鱼香茄子、大白菜粉丝汤

(带量:茄子60g,鸡70g,粳米55g,大白菜30g,粉丝15g,木耳1g)

营养午点

烧麦40g

苹果35g

甘蔗35g



星期二食谱

营养早点

酸奶160ml

玉米刀切25g

菜园小饼5g

营养午餐

荞麦饭、萝卜红烧仔排、

双色花菜、山药鸽子汤

(带量:猪小排50g,白萝卜40g,西兰花30g,白花菜40g,山药20g,鸽20g,枸杞子1g,荞麦5g,稻米50g,木耳1g)

营养午点

鲜肉水饺50g 

香蕉35g

火龙果35g



星期三食谱

营养早点

鲜奶160ml

吐司28g

葡萄干7g

营养午餐

番茄牛肉米线、荷塘小炒

(带量:娃娃菜30g,胡萝卜15g,荷兰豆20g,藕30g,牛肉60g,番茄30g,米粉60g,木耳1g,绿豆芽 10g)


过敏儿餐:三鲜米线191g

营养午点

豆沙包35g 

羊角蜜35g 

梨35g



星期四食谱

营养早点

酸奶160ml

蒸山药50g

山核桃仁7g

营养午餐

白米饭、黄豆猪肉煲、

干锅包心菜、青菜豆腐汤

(带量:粳米55g,豆腐干5g,豆腐15g,青菜20g,黄豆10g,洋葱10g,甘蓝60g,猪肉5g,猪肉50g,胡萝卜15g)


贫血儿餐:鸭血豆腐汤35g

营养午点

营养粥30g

桔子35g 

小番茄35g



星期五食谱

营养早点

鲜奶160ml

小丸煎饼8g 

奶酪棒20g

营养午餐

白米饭、玉米甜豆炒松子、

裙带虾仁汤、番茄龙利鱼

(带量:粳米55g,鸡蛋20g,豌豆20g,玉米40g,虾仁20g,裙带菜1g,松子仁10g,番茄20g,龙利鱼100g)


过敏儿餐:红烧鸭块60g、菠菜肉圆汤40g

营养午点

小粽子50g

提子35g

柚子35g




食堂监督、投诉电话86390289



编辑:黄佳宁

初审:总务室

终审:副园长室



杭州市余杭区仁和第一幼儿园
促进办园品质,拓广家园交流平台,提升社会知名度。
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