第十三周食谱
眉山市彭山区锦江幼儿园
11月25日-11月29日
美食播报
美食回顾
美食预告
星
期
一
早 点
香蕉
香草杏仁
午 餐
粉蒸排骨
风味土豆泥
排骨杂粮汤
玉米饭
午 点
冰糖银耳羹
蒸玉米
星
期
二
早 点
爱媛
山楂条
午 餐
番茄炖牛腩
五彩豆腐
海带老鸭汤
小米饭
午 点
红苹果
草莓奶露餐包
星
期
三
早 点
哈密瓜
开心果
午 餐
珍珠丸子
花菜炒肉
土鸡红豆汤
红薯饭
午 点
砂糖橘
旺仔小馒头
星
期
四
早 点
香橙
米果卷
午 餐
土豆烧鸡丁
臊子嫩蛋
冬瓜肉片汤
黑米饭
午 点
新疆香梨
原味小蛋糕
星
期
五
早 点
桂圆
腰果仁
午 餐
酱香里脊肉
时蔬鸡蛋面
午 点
红枣银耳羹
蒸土豆
美食分享
美食推荐：山药
功效与作用：益肺止咳、降低血糖
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，该物质有健脾益胃、补肾的功效，通常用于治疗脾胃虚弱、腹泻和其它症状
1、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症
2、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品
