第六周食谱
眉山市彭山区锦江幼儿园
10月8日-10月12日
美食回顾
美食预告
星
期
二
早 点
香蕉
开心果
午 餐
三鲜丸子
风味土豆
玉米饭
午 点
香梨
草莓奶酪餐包
星
期
三
早 点
哈密瓜
山楂片
午 餐
白萝卜烧牛腩
蜜汁南瓜
紫菜蛋花汤
红薯饭
午 点
苹果
旺仔小馒头
星
期
四
早 点
云南蜜桔
腰果
午 餐
五花肉烧青笋
小炒藕片
排骨杂粮汤
黑米饭
午 点
冬枣
草莓蛋糕
星
期
五
早 点
千禧番茄
米果卷
午 餐
白灼虾
什锦炒饭
醪糟蛋汤
午 点
香蕉
蒸红薯
星
期
六
早 点
火龙果
核桃仁
午 餐
卤鸡中翅
麻婆豆腐
红豆汤
豌豆饭
午 点
香梨
藜麦餐包
美食分享
美食推荐：小番茄
功效与作用：开胃消食、延缓衰老
含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族可以改善身体的营养补充，增强身体的体质，具有抗氧化、延缓衰老的作用，对于身体的免疫力提高以及调理身体的健康状态有良好的作用。
1. 延缓衰老：小番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，这些都是强大的抗氧化剂，能够清除自由基，减少皱纹和色斑的形成，从而达到美白肌肤和延缓衰老的作用
2. 开胃消食：小番茄能够促进胃液分泌，从而促进消化。它含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以生津止渴、健胃消食，对食欲不佳、口干舌燥有特别好的缓解作用
