第三周食谱
眉山市彭山区锦江幼儿园
9月16日-9月20日
美食播报
美食回顾
美食预告
星期一
星期二
祝大家中秋节快乐
星
期
三
早 点
糖心苹果
山楂片
午 餐
蔬菜丸子
碎肉豆腐
冬瓜绿豆汤
黑米饭
午 点
柠檬水
蒸红薯
星
期
四
早 点
香梨 开心果
午 餐
胡萝卜烧牛肉
蜜汁南瓜
鲫鱼豆腐汤
玉米饭
午 点
绿豆汤
全麦吐司
星
期
五
早 点
青苹果
腰果
午 餐
时蔬肉丝面
白灼虾
午 点
火龙果
旺仔小馒头
美食分享
美食推荐：蘑菇
功效与作用：增强肠道的蠕动、促进血液循环
蘑菇营养丰富，蘑菇中的蛋白质含量在30%以上，还含有多种维生素和矿物质，最重要的是还含有人体自身不能合成，却又是必须的八种氨基酸中。
1、增强肠道的蠕动：有助于增强肠道的蠕动，帮助清除体内的废物，能够改善和预防便秘，它还能抑制脂肪的吸收
2、能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢
