第九周食谱
眉山市彭山区锦江幼儿园
10月28日-11月1日
美食播报
美食回顾
美食预告
星
期
一
早 点
香蕉
米果卷
午 餐
红烧丸子
莲白炒肉
西红柿鸡蛋汤
黑米饭
午 点
新疆香梨
蒸红薯
星
期
二
早 点
糖心苹果
腰果
午 餐
糖醋排骨
小炒土豆片
紫菜蛋花汤
红薯饭
午 点
香蕉银耳羹
旺仔小馒头
星
期
三
早 点
冬枣
果丹皮
午 餐
香酥里脊
青笋木耳炒蛋
排骨山药汤
小米饭
午 点
糖心苹果
蜜桃蛋糕
星
期
四
早 点
哈密瓜
开心果
午 餐
牛肉炖萝卜
莲白炒肉
土鸡雪豆汤
玉米饭
午 点
糖心苹果
原味蛋糕
星
期
五
早 点
小番茄
腰果
午 餐
蔬菜丸子
宫爆鸡丁
棒骨红豆汤
黑米饭
午 点
冰糖橘
藜麦吐司
美食分享
美食推荐：猪排骨
功效与作用：补钙、改善贫血
猪排骨是一种常见的肉类食材，深受人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种对人体有益的功效与作用。
1、补钙
猪排骨中的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，能够为幼儿和老人提供必要的钙质，促进幼儿的骨骼发育，预防老年人骨质疏松。
2、改善贫血
猪排骨能够提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，这对于改善缺铁性贫血非常有帮助
