第十周食谱
眉山市彭山区锦江幼儿园
11月4日-11月8日
美食播报
美食回顾
美食预告
星
期
一
早 点
葡萄
腰果
午 餐
酥肉烧佛手瓜
蜜汁南瓜
韭黄酸汤
玉米饭
午 点
苹果银耳羹
草莓小蛋糕
星
期
二
早 点
火龙果
旺旺雪饼
午 餐
番茄丸子
小炒土豆片
红薯饭
午 点
新疆香梨
煮花生
星
期
三
早 点
香蕉
开心果
午 餐
胡萝卜烧牛肉
肉末花菜
冬瓜虾米汤
红豆饭
午 点
蜜桔
蓝莓奶露餐包
星
期
四
早 点
小番茄
山楂片
午 餐
土豆烧排骨
麻婆豆腐
紫菜蛋花汤
黑米饭
午 点
红苹果
蒸玉米
星
期
五
早 点
冬枣
葱油饼干
午 餐
白灼虾
时蔬蛋炒饭
白萝卜肉片汤
午 点
红枣银耳羹
原味吐司
美食分享
美食推荐：韭菜
功效与作用：杀菌消炎、补充营养
韭菜是一种常见的蔬菜，也是一种传统的中药材。它含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等。
1、杀菌消炎：韭菜含有丰富的硫化物，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。
2、补充营养：韭菜中的营养成分较高，包括维生素C、B族维生素以及矿物质元素等，能够补充身体所需的营养成分。
