第十五周食谱
眉山市彭山区锦江幼儿园
12月9日-12月13日
美食播报
美食回顾
美食预告
星
期
一
早 点
香橙
每日果仁
午 餐
红烧五花肉
麻婆豆腐
番茄鲫鱼汤
玉米饭
午 点
香橙银耳羹
法式软面包
星
期
二
早 点
桂圆
海苔卷
午 餐
酱香牛肉
风味土豆
排骨杂粮汤
红薯饭
午 点
糖心苹果
草莓奶露餐包
星
期
三
早 点
奶香瓜
腰果
午 餐
土鸡炖藕
臊子蒸蛋
小米饭
午 点
椪柑
酱心曲奇
星
期
四
早 点
香蕉
山楂片
午 餐
菌汤丸子
酥肉烧三鲜
黑米饭
午 点
香梨
蜜桃味小蛋糕
星
期
五
早 点
瑞雪青苹果
香草杏仁
午 餐
白灼基围虾
时蔬肉丝面
午 点
雪梨银耳羹
豪士乳酸菌
美食分享
美食推荐：香橙
功效与作用：补充营养、促进消化
香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等。香橙含有丰富的挥发油，其中橙叶含0.2%-0.3%，橙皮含0.93%-1.95%，油中的萜烯类化合物。
1、补充营养：香橙中含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等，适量食用可以补充人体所需的营养，有利于身体健康。
2、促进消化：香橙中含有膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化吸收，对于便秘等症状有一定的缓解作用
