正念篇
我知道，任何一个念头都是一个独立生命，它的出生、发展、衰老和死亡会有一个过程。而我也明白，我并不能控制我的想法，也不需要控制我的想法。
当我试图控制某个念头时，实际上是在给予它更多的能量，反而让它变得更加茁壮。因此，我选择尊重每一个念头，允许它们自然地来去，而不去干涉。
注意力在哪里，哪里就会生长 。
因此，我选择将注意力放在当下，放在那些可以带来平静和喜悦的事物上。当我注意到自己的思绪飘忽不定时，我会温柔地带回对当下的觉知，不去评判这些念头，而是观察它们，如同云朵在天空中自由地漂浮。
我与自己的想法和平共处，不再因为内心的波动而感到不安。每一个念头都像是路过的风景，我可以欣赏它们，但不必执着于任何一幅画面。
我与自己同在，我爱我自己，因此我肯定我自己，我允许一切如其所是。
一切就是如此！
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(扫一扫或识别二维码添加进群)2024年10月27日前有效或私信留言
今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
