正念篇
正念练习：秉持柔软、开放、透明、柔弱之态。
我坚信，只要怀有柔软、开放、透明且柔弱的心境——在此时懂得让步，于彼时站稳脚跟，那么鲜少有无法完成之事！
恰似柔道之道，以进为退、以退为进，以柔克刚、以刚克柔，一切皆为最完美的搭配！
世间万物皆处于变化之中，没有什么是永恒不变的。唯有在变化的进程中选取最优策略，方能呈现出最好的状态！
保持开放的心境，真正接纳一切的发生，对所有未知之事怀有诚挚的好奇之心。以大容器般的胸怀去容纳，便会对未知之事心怀敬畏，从而以谦卑之态去应对！
秉持透明的心态，不戴着有色眼镜去看待世界，让万物自然而澄澈地展现在眼前，允许一切穿越自身、流经自身。
保持柔弱、温柔的心境，想必也会收获柔软的回应。当内心烦躁不安或愤怒难平之时，就如一拳打在棉花上，回应自己的唯有柔软，让人感受到那份温柔！
无需逞强，亦不必胆怯，柔弱与柔软恰恰是最为坚实的盾牌，能让我们看到更多的允许和坚定！
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
