正念篇
正念练习：我看到我的周围总是有很多充满爱、友善、温柔的人! 每一个爱的、友善的、和平的、支持性的、帮助性的思想都会造成一种氛围，为所有生命创造美好。 我对自己说：“你尽管善良，福报自会相见。”所有的我遇见的美好，都是我的福报。 每天，我都很庆幸，我的世界是和平的、完整的、治愈的。 我看到每个人开心、快乐，幸福地生活着。 我看到每个人都充满活力，积极地应对生活的各种问题。 我看到我的周围总是有很多充满爱、友善、温柔的人，她们成为我的朋友，我们彼此尊重，一起成长，一起让爱流动。 我感受到我的生命，总是充满各种神奇的体验，每一次都让我感受到欣喜，在我的生命中，总是有各种美好相伴。
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
