第68期《自然桩•中华内功》闭关修炼圆满结束!

万病之源始于寒。中华内功和其它体育运动最本质的区别是启动了身体更深层次的微循环，微循环是平时的16-18倍，能排出身体更深层处的风寒湿邪病气，一股股的凉风、寒气、水气往外冒，大汗淋漓，流眼泪，打嗝，排气等现象。这是药物和其它体育锻炼无法产生的，没有经历过闭关修炼的人是很难想象和相信的。

动中之动是常情，静中之动是真功。很多学兄在三天两晚的闭关修炼中出现了身体冒凉气、手臂发凉等排寒现象。尤其是在练习乾坤桩、青龙探爪和熊形桩等功法的时候，有的学兄双手冒凉气，跟刚从冰箱里拿出来一样冰凉。这些寒湿，可能在身体里存了2-5年、5-10年，甚至更长时间，他们正在蚕食我们的身体，毁坏我们的健康。

来自西安的学兄葛总分享，开通线上课后在家很难坚持，练功时很烦躁。但是通过线上学习，已经领悟到道家修炼的玄妙无穷，道家修炼是能实现人和天地能量相互沟通的，她对张伟东老师所讲的内容深信不疑。所以这次，葛总克服万难，带着两个几岁的宝宝和保姆陪同，方便自己全身心投入闭关修炼。闭关修炼过程中，葛总明显感觉到和在家练习的效果完全不一样。闭关修炼是“大火烧”，每天练功时间10个小时，汗透全身，排湿排毒效果显著。

湿随汗出。来自上海的学兄舒总分享闭关修炼出的汗和跑步出的汗是不一样的，这种汗是从身体里面蒸发渗透出来的冰凉的汗。舒总分享之前为了调理身体，吃了一段时间中药，结果调理后，不会冒汗了，而且血压还高了。从此就一直在寻找降血压的方法。自从参加中华内功闭关修炼后，“大火烧开”，阳气蒸腾，每次炼功5分钟后，汗就开始大量往外渗透。舒总表示闭关修炼练习扶按桩对降血压效果明显，虽然过程会有起伏，但是坚信只要坚持练习，把全身淤堵打通后，血压一定会维持在正常范围内。

请不要仗着还年轻挥霍自己的健康，毫无节制的消耗自己的身体。不健康的饮食和不规律的生活，终会成为负担。身体的零件如同车的零件一样，不懂保养，肆无忌惮的消耗，早晚都会出问题。自然桩•中华内功3天2晚的线下闭关修炼，貌似花了一些时间，但其实在节省时间。因为人和一部车跑了5000公里，要做大修保养一样，不早保养它，它就很早把你从生命的半路上扔下来。因为越晚，年龄越大，内脏经络气血堵得越多，所要花的时间就越多。

时间从来不语，却回答了所有问题；岁月从来不言，却见证了所有真心。来自成都的学兄张总分享已经了解自然桩10年了，当时没来参加闭关修炼是因为不重视。最近两年应酬多，身体出现了亚健康状态，所以今年4月份报名了线上课，但是由于膝盖不好，练完膝盖疼得厉害，担心自己练错了。所以这次决定来参加闭关修炼，通过张伟东老师的亲自指导，纠正了以前很多错误的动作和心法，现在练功的时候膝盖不怎么疼了，收获满满。张总表示闭关修炼现场的能量和自己在家孤修确实不一样，呼吁大家一定把这种形式的课程发扬光大，让更多的人受益。

来自深圳的学兄刘总分享，考察自然桩两年了，自己也练过站桩，也参加过很多企业家线下培训，熟悉各种营销套路，所以一开始是不相信的。于是，今年9月份，刘总特意来北京考察自然静修学院，之后报名了线上课，当时信心满满，觉得自己一次站5个小时都没问题。但是来闭关修炼后才发现自己的练法是错误的，幸好有老师及时纠正。经过这次闭关修炼，刘总觉得自然桩团队很仔细、很负责，能有缘随这样的团队一起修炼真的非常幸运。

五金八石皆是假，万草千方总是差。——张三丰。来自济南的学兄戴总分享，之前因为应酬多，喝啤酒、吹空调等不良生活习惯，中医说脾胃虚寒。也曾经练过洗髓功，但是自从参加自然桩•中华内功闭关修炼后受益匪浅，这5、6个月下来，脾胃的问题很明显改善了，而且任督二脉都打通了，变化很大。戴总分享平时基本上都是在出差，参加闭关修炼后，严格按照张伟东老师的要求，高铁、飞机、会议......把练功融入生活，练功生活化，奇妙无穷。为此，戴总也被学院评选为“第二届金牌明星学员”之一，上期承德闭关修炼颁奖典礼戴总没能参加，这次闭关修炼由张伟东老师亲自给颁发奖牌和奖品。

自然桩•中华内功不仅仅对慢性病痛有奇效，而且最大的功效是强肾，产生惊人的精力，开车7、8个小时越开越精神，出国飞机10个小时，不用倒时差！因为练习中华内功，体内的血氧，远远高于常人，内功和诸多的体育运动比较后发现，吸入氧气的最大量，耗氧率，远超诸多体育运动，而且不累不喘，产生超强抗疲劳，精力旺盛，远超常人。

来自深圳的学兄黄总分享，自己之前网上学过站桩，但是担心练的不对，参加自然桩闭关修炼后效果很明显。以前开车3、4个小时，中途需要休息一下，现在连续开车5个小时都不觉得累。而且，今年暑假陪女儿去美国，飞机上十几个小时，坚持练功，下飞机了女儿需要倒时差，自己却不用倒时差，第二天继续租车去购物，体力和耐力明显提升。而且回国后也不用倒时差，超强抗疲劳，这都得益于“练功生活化，生活练功化”。

来自山东的学兄单总分享，参加闭关修炼，精气神明显提升，比4年前的状态还要好，而且脾胃功能改善明显，思维敏捷。上个月出差一行5人开车11个小时去温州考察项目，一天下来年轻人都已疲惫不堪，而自己和夫人于总都快60岁的人了，竟然毫无疲倦感！于总分享练功之前，被鼻炎、11年的头疼困扰，而且经常感冒、免疫力极低，但是自从练功后这些问题都解决了。前段时间去医院检查，免疫力大幅度提升。现在是浑身有劲，精气神十足。

自然桩•中华内功闭关修炼，总结人类几千年来健康长寿、祛病延年，多种功法、心法、实践总结提炼出的精华中的精华，对久治不愈的慢性病痛有奇效，还能获得强大的肾气，获得超强抗疲劳，精力赛过年轻人，效果远超药物和常规体育锻炼，寿增20-30年，幸福指数、生命质量极高！

来自深圳的学兄陈总分享，报名线上课后，在家练虽然效果很好，但是参加闭关修炼，老师言传身授，而且功法比线上丰富，综合训练，每天训练10个小时，血氧充盈，越练越精神。闭关修炼“大火烧”的效果确实比在家孤修散练要强很多倍，参加闭关修炼，更容易解决身心的各种问题。

陈总分享，参加闭关修炼后，睡眠、脾胃得到很大改善，精气神极好，而且能涨功夫，内劲极大。在参加闭关修炼的高铁上，她把很重的行李箱轻松放到架子上，令身边年轻的小伙子都惊讶不已，自己内心窃喜：60多岁的女士，没想到力量这么大！

来自天津的陈总，今年72岁了，参加闭关修炼之前有乳腺、类风湿等问题。看到有类风湿问题的明星学员都康复了，信心满满。参加闭关修炼后，前段时间去做了个乳腺肿瘤复查，所有指标在合格范围内。所以，这次陈总也带领妹妹来参加闭关修炼。陈总表示，闭关修炼比在家散练效果要强很多，相信在张老师团队的带领下，大家一定会健康迈进100岁！

来自南京的学兄赵总分享，共修的力量非常强大，因为有老师不断调形，效果事半功倍，这次闭关修炼脚底发烫，很舒服。

来自佛山的学兄李总分享，跟随张伟东老师学习5年了，给身心带来翻天覆地的变化。李总表示在线上学效果是有限的，有机会来参加闭关修炼，有老师的指导和监督、有学兄的共修加持，可以激发我们的潜能，挑战在家练不可能达到的极限，效果必然也是天壤之别。

李总分享以前经常感冒、头痛、经常看医生，排队挂号很麻烦，练功后就不用再去了，这样身心很自在。而且15年来全身莫名发痒，总得挠，挠不到的地方还得买各种工具，很苦恼。练功后，这种现象就没有了，常人看来是小事，但是自己觉得这是个大事。

李总还分享，人健不健康就看这三点：吃得香不香、拉得顺不顺、睡得好不好。练功后，这三个问题都解决了，现在胃口极好，吃饭香甜，之前睡觉要起夜2-3次，现在一觉到天明。李总夫妇，跟随学院学习5年，也被学院评选为“第二届金牌明星学员”。最后李总分享，对自然桩的评价，用一个字：“好”，两个字：“很好”，三个字：“确实好”！

道者行住坐卧，不可须臾不在道。行则措足于坦途，住则宁神于太虚，坐则调息于绵绵，卧则沉神于幽谷。——王重阳。动修经络立修脉，坐修神意卧修灵。中华内功线下3天2夜闭关修炼：功法丰富，行站坐卧，内外兼修，内练一口气，外练筋骨皮，通透全面，性命双修。既要练命，又要练性，动静还要有机的配合，既要有神的训练，还要有呼吸和肉体筋骨的训练。还要有如何合理安排时间，怎样逐步融入生活，还有心性的修炼。随着功夫的长进，是可以“行站坐卧”24小时全天候炼功的。高铁、飞机、会议、刷牙、洗脸、打电话、喝茶等等各种场景：这种运动真奇妙，世人多有不知晓，并不消磨好时光，行站坐卧皆可练。

这次闭关修炼中，很多学兄分享，按照张老师的指导，已经掌握“行站坐卧”练功的妙，全天候、随时随地给身体充电，超强抗疲劳，精气神饱满。

我有神珠一颗，久被尘劳关锁。一朝尘尽光生，照破山河万朵。来自深圳的陈总分享，练习中华内功后，不仅身体问题解决了，而且以前暴躁的脾气没有了，心情变得愉悦了。每天都很开心，家庭和工作氛围都很和谐，内功修炼确实如张伟东老师说的可以性命双修。陈总表示，人生就是一场修行，我们生活在这个幸福的时代，一定要多修炼，多保重，多为家庭、为企业、为社会、为国家贡献自己的微薄之力。

中华内功不仅能修身，而且能修心，是性命双修。中华内功能把我们从无尽的痛苦、纠结、烦恼、茫然中解放出来。因为这一切的根源，是生命能量太低、能量消耗殆尽……中华内功是实效解决问题的大道，来自祖国传统文化的精华，集百家之所长，落地性极强，能让你脱胎换骨，生命重新焕发出勃勃生机。

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