相信大家对于青筋都是比较熟悉的，出现最多的部位就是手臂、腿部。在日常生活中，有很多人的青筋还是比较明显的，大多数人觉得这是因为皮下缺少脂肪造成的。
事实上，青筋即皮下的静脉血管，其显现原理与多种因素有关。
首先，皮肤厚度和皮下脂肪层会影响静脉血管的可见度，皮肤较薄或皮下脂肪较少的人，静脉血管更容易显露。
其次，静脉血管的颜色较深，当靠近皮肤表面时，会呈现青色或紫色，形成所谓的“青筋”。
此外，血液循环的增加、肌肉的收缩以及年龄增长导致的皮肤变薄等因素，都可能使静脉血管更加突出。
但是在病理情况下，如静脉曲张，由于静脉血液回流受阻，静脉血管会发生扩张，使得青筋更加明显。
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通常情况下，青筋并不是重大疾病来临的信号。然而，在一些特定情况下，青筋可能与某些疾病相关。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。1.腿部
正常情况下，人的手脚部位都会有一些青筋出现，如果留意到这些青筋十分明显，类似小蚯蚓一样，一定要高度重视，通过详细的检查了解是否和静脉曲张有关。
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2.手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。![]()
由于腹部皮下静脉血管位置比较深，再加上较多脂肪组织的遮盖，所以腹部很少出现青筋。可是，在肝硬化、腹水以及腹腔内肿瘤等出现后，会挤压到脏器，门静脉、上腔静脉和下腔静脉就会出现血管阻塞。静脉血液回流受阻，腹部浅层静脉血管会随之膨胀，并最终出现比较粗且直的青筋。![]()
许多女性在检查双乳时，可能会发现有若隐若现的青筋，认为这是因为双乳周围皮肤比较细腻而放松了警惕。然而，研究表明，胸部青筋与穿着不当的内衣和内分泌失调密切相关，可能导致血液淤积和毒素积聚。因此，如果发现自己有胸部青筋，需要警惕是否患有乳腺增生的问题。此外，对于正在哺育期的女性来说，这种情况也可能是正常的，因为在这个时期内,胸腺会比较发达。![]()
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。那么怎么排毒最好呢？瘀堵是万病之源，瘀堵造成代谢缓慢，气血运行不活，因此能量的吸收与运输都出问题，引起内分泌紊乱，功能性失调。站桩的本质是启动了人体的微循环，微循环是平时的16-18倍，能让身体深层处，全身所有的机体细胞气血超高速运转起来，产生站桩修炼特有的现象，排湿、排寒、发热、发麻、发胀，如烈火烧身，强大的气血运行，冲开身体深层的瘀堵，加速血液循环和新陈代谢。当练习站桩时，体内的红细胞、白血球、血红蛋白都在增加，国内很多大医院已经做过测试，内功修炼一小时，每立方毫米血液中增加152万左右，白血球增加3650左右，血红蛋白每百微升增加3.2克。心率提高10-20跳/每分钟，体内微循环，气血循环，新陈代谢大大加速。中医中讲“通则不痛，疼则不通”，当练习站桩时，微循环启动，气血高速运转，只要体内有瘀堵的地方，有潜伏的疾病，都会暴露出来，会出现疼，最后通过气血高速冲击瘀堵，快速涤荡并排出体内毒素、杂质、瘀堵、寒湿，加以修复，就会获得健康的身体。这是任何运动和药物都无法办到的。2. 排湿出汗，汗如雨下。出汗是最常见的的排毒方式，当练功时，气血高速运转，会将大量的垃圾毒素，从毛孔排除。
3. 打哈欠，流眼泪。“肝开窍于目",当站桩时，身体的气机微循环启动，当气血到达肝部，疏通肝经时，就会排毒流泪。4. 打嗝，排气。当站桩时，气血高速运行到肠胃，会冲击肠胃部的瘀堵，寒湿，就会产生打嗝排气的现象。
5. 耳鸣。“肾开窍于耳”，如果站桩时出现耳鸣，则说明肾气不足，在气机启动后，疏通肾经时就会耳鸣。原来青筋有这么多的说法，你可千万不要不当回事！花1秒钟扫描下方二维码，免费学习站桩课！
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自然桩•中华内功创始人张伟东，自9岁习武，对中华武术情有独钟，几十年来不断学习道家文化、武术、内功、医学、养生，经40余年苦修勤练，遍访上百位名师，深山幽谷，提炼总结出适合现代人养生祛病的内功体系。救人济世，屡见奇效。为众生健康调神益气，为中华文化正本清源，为民族精神舒魄展魂。
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中央电视台主持人张露馨（左）
自然桩•中华内功 创始人张伟东（右）
CCTV《信用中国》采访创始人
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