最新数据显示，我国高血压患病率一直呈上升趋势，《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，成人患病率已达31.6%，患病人数约为2.45亿。
而《2016中国企业家健康绿皮书》显示，在6000多位接受调查的企业家中，血压异常的发生率为27.1%。
另有调查显示，40岁以上的企业家中有30%患有“三高”（高血糖、高血压、高血脂），50岁以上的企业家中有57%患有“三高”。高血压的患病率如此高，到底是什么原因导致的呢？
01高血压的诱因
《黄帝内经》中描述高血压者：“心胀者容易烦心短气，坐卧不安，遇大怒则形气绝”。产生高血压的原因主要有以下几个方面：
01 工作压力大
《黄帝内经》中：“诸风掉眩，皆属于肝”，指出高血压与肝有关，可能是由于情志失调、肝阳上亢等原因引起的。
企业家常常面临巨大的工作压力，长期处于高度紧张的状态，这会导致交感神经系统的兴奋，促使升压激素分泌旺盛，从而引发高血压。
02 不良生活习惯
部分企业家可能存在饮食不规律、缺乏运动、过量饮酒和吸烟等不良生活习惯，这些习惯会增加患高血压的风险。
03 遗传因素
家族史也是高血压发病的重要危险因素，如果家族中有高血压病史，那么企业家患高血压的风险也会相应增加。
04 年龄因素
《素问·阴阳应象大论》中：“年四十而阴气自半也。”，“上气不足”则发眩晕。这句话说明了随着年龄的增长，阴气逐渐衰减，可能导致眩晕等症状的出现，与高血压的发病年龄和症状有一定的相似性。
02高血压带来的并发症
据调查显示，超七成企业家存在心血管疾病隐患。医学专家表示，高血压是导致心脑血管疾病的重要危险因素，心脑血管疾病是我国居民第一大死亡原因，占全部死因的近50%。
轻度的高血压一般不会导致严重的后果，大多只有头晕、头痛等不适，在血压恢复正常后会缓解。
长期高血压则会对脑血管、心脏、肾脏以及眼底等身体系统器官的功能造成损害。
01 对脑血管的危害
《内经·脉解》曰：“肝气当治而未得 ，故善怒，善怒者名曰煎厥”；《内经·调经论》曰：“血之与气，并走于上，此为大厥，厥则暴死”；《内经·生气通天论》曰：“阳气者大怒则形绝，血菀于上，使人薄厥”。高血压会使颅内动脉粥样硬化，导致脑出血、脑梗死、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作等。出现头痛、呕吐、言语不清、偏瘫、面瘫等症状。
02 对心脏的危害
《素问·痹论》曰：“心痹者，脉不通，烦则心下鼓，暴上气而喘”。长期慢性高血压导致冠状动脉、心脏功能异常，引起冠心病、心力衰竭等，可出现胸痛、胸闷、水肿、呼吸困难等症状。
03 对肾脏的危害
长期高血压导致肾功能下降，导致慢性肾衰竭，可能出现尿量异常、蛋白尿、水肿等症状。
04 对眼底的危害
长期高血压引起视网膜发生病变，出现视物模糊、眼底出血。
03/内功如何调理高血压？
02 调节微循环
练习内功时，气血高速运转，微循环是平时的16-18倍，产生了大量的血氧，体内阳气升腾，红血球白血球增加了30-70%，加速了体内的营养物质的输送。
内功最关键的是：启动了体内深处毛细血管的微循环，将血管内的瘀堵垃圾全部冲刷开，消除气血阻滞，促进了能量的流动，改善血管弹性，使全身的血液循环高速运转起来，从而降低了血压。
当微循环启动时，身体的一些部位会有“麻热胀”的感觉，比如手脚。当你感到“麻”的时候，说明“气”已经打通，但是“血”还未通；当你感觉到“胀”，则说明“血”通过了；而当你感觉到“热”的时候，恭喜你，“气血”都打通了，气血高速运转起来了。
当全身的气血运行起来、气机打开时，就会不断排出体内的“毒垃圾”，那么在身体排毒的过程中也会给出一些信号，比如流眼泪、打嗝、放屁、打哈欠、冒汗等等。每一种现象都代表着气血对身体不同部位的洗涤。
中医讲“通则不痛，痛则不通。”小编也要提示您，内功的练习是全身的练习过程，是一个不断挖掘病灶的过程，所以在内功练习过程中，你的某些部位有时候会感到“疼”。请您不要紧张，这是气血在冲击您的病灶，当您的病灶瘀堵冲刷开，疼痛自然就会消失，所以这是一种好的现象哦！
04/高血压内功调理案例
01
学员档案：宣科，男，45岁，围场华弘建设发展集团有限公司，第47期《自然桩·中华内功》闭关修炼学兄。
——练功前：
因为长期饮酒，工作压力大，生活不规律等诸多原因，导致身体长期处在一种不健康状态，有血压高、血脂高、双肾结石、囊肿等问题。
——意外收获：
宣总号召家人一起练功，全家都受益：母亲严重的腰椎问题（腰椎滑脱压迫神经）、妻子的腰椎间盘突出问题都得到很好的恢复。
02
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主讲老师
自然桩•中华内功创始人张伟东，自9岁开始习武，对中华武术、中华传统文化情有独钟。几十年来，一直关注自身修炼，不断学习道家文化、武术、内功、医学、养生，尤其是对内功的探索、追求，达到了痴迷的程度，至今仍未停止探索。
他勤学苦修，抛开“门户之见”，足迹遍及大江南北，深山幽谷，先后遍访上百位名师，受众多高师点拨，得到内家功夫真传，经四十余年苦修勤练，总结出一套适合现代人养生祛病的超级健康法宝——上身快，易学易用，祛病功效显著，而且能在“行站坐卧”中练习，碎片化时间实现身心双修。救人济世，屡见奇效。为众生健康调神益气，为中华文化正本清源，为民族精神舒魄展魂。
中央电视台主持人张露馨（左）
自然桩•中华内功 创始人张伟东（右）
CCTV《信用中国》采访创始人
