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我们活在中医学组成生活里而不自知。
大便软又拉不出来的人，通常心肺功能不很强大。因为「肺与大肠相表里」，心肺强大则肠有力。跑步和锻炼身体可以增强心肺功能，因此很多人适当跑步锻炼心肺以后，便秘就好了。
俗话说「好汉难敌三泡稀」，这是因为拉稀拉太过了人就会「破气」，就会肺气不足，所以气虚了。
而人过中年大便不成形，很明显这人没有年轻时候的魄力大了，做事谨小慎微。这一点不只是思想上有改变，也与身体有关。
关于魄力，去年有一首流行歌叫《罗刹海市》一时风靡全国，其中的几句歌词就涉及到魄力相关的中医知识：如何判断一个人是否有魄力？看他的这一情况就知道了！| 针灸匠聊天
「魄力」指的是「魄门有力」，很多小孩排的便大便粗粗的，很容易就把马桶堵住，这是有「魄力」的表现，也就是「魄门有力」的意思。
此外，孩子胆大胆小与他进行体育锻炼的多寡也有很大关联。小孩子心肺功能正常，大便也会有力，他的胆子也就大。身体不好总是拉稀的小朋友，大便又细又小又软的，就属于「小鸡肚肠」，魄力就会受到影响。
一句话，肠道健康心肺就健康，心肺好肠道才好，所以锻炼心肺，锻炼身体，适当跑跑步很重要。孩子也要锻炼身体，体质好了各种能力就强。因为「动则生阳，静则生阴」，现在的人活动不足，阳气不够。
童子功——横擦太阴通肺经，肺经通则肺气养。肺经号「手太阴」，起于中焦下络大肠，环循胃口，上膈属肺。通肺经可以通便秘，治胃酸反流，逆气打嗝，缓解肺部疾病（肺结节）兼养肺。
做50到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。
△手太阴肺经循行路线（红色为体表段）△
网友的部分反馈：
网友：我是无意间做了这个童子功横擦太阴通肺经，居然治好了我好多年的顽固性，反复性口腔溃疡，太惊喜了，我是把两个手臂的阴面和阳面各做60-70下（肺经面和大肠经面），两天就有效果，三天就不痛了。持续做了一个月后基本上不会发作了，平时经常做的话就不会口腔溃疡了。感谢张老师。
温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
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图片来源于摄图网
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