在阿育吠陀（古印度医学）的体系中，五大元素在人体的分布是：从脚到膝盖的“土”；膝盖到髋关节的“水”；从髋关节到锁骨的“火”；从锁骨到百会的“风” ；以及在百会之上一个拳头距离的区域 称之为“空”。
五大元素的活动方向、节奏和特质，是用来维持我们肉体功能的基础能量循环。
所谓五大元素的平衡，每个人都不一样，要符合个人的体质。它们的特点是始终维持着动态平衡，在某一个范围之内发生变化。
五大元素和身心平台
不同于现代瑜伽，玛哈悉达（古典）瑜伽十分重视稳定的身心平台基础，认为这是从根本上实现身心疗愈的基础，也是在后续深入瑜伽修习的基石。
都市生活中，人们身体组织和心理中普遍有着过多的风、水或火元素。不平衡的元素容易导致身体组织的毒素积累，在情绪波动，生理现象，例如：睡眠，消化，生理周期等方面对人体造成影响。
课程目的
平衡和净化Dosha（个人体质的五大元素特点）是练习 玛哈悉达（古典）瑜伽（以下简称TMY)的第一阶段。
五大元素的“力量”可以被理解为自然界的基础进程，当一个人的五大元素力量根据自己独特的体质得到平衡，身心的健康就有了真正的稳定和持续成长的基础。
在本次课程中，马凯翰老师将通过体式练习，冥想，与自然连接等方式，逐个感受五大元素在体内与外在的状态。在远离人群的塔城大山里，以半封闭的形式进行，帮助习练者从深层次进行观察，逐步释放内在压力。
课程进行
每一天，老师将以一种元素为当天的主题，先展开理论部分的讲解。之后便是呼吸法和体式的练习：
土元素：趋于稳定 ，减少妄动；
水元素：柔和身心，让感官更灵敏；
火元素：唤起明晰的思维和行动的决心，不再昏沉和等待；
风元素：探索你的内在创造力，减少“念头活跃，而行动力不足”所造成情感和身体的淤滞；
空元素：抛开一切概念形的思维，摆脱边界感的束缚，在无限的空间里感受生命的各种可能。
体式练习之后，我们会去到户外，与每一种元素所代表的自然景观，面对面静坐，体会身体和精神构成中存在的五行不平衡，并作恰当的补充，以实现身心的稳定。
最后，通过玛哈悉达（古典）瑜伽呼吸法，再度感受体内五行能量的特质与流动。
适合学员
1）参与学习马凯翰老师的医之道线上或者线下课程学员；
2）对于玛哈悉达（古典）瑜伽 有兴趣，希望了解自身五大元素特质的学员。
课程收获：
通过古典瑜伽专项体式练习和静坐，学员有机会对自身的五大元素力量进行矫正和协调，了解自身健康趋势和调理方法。
学习一套完整的可以在日常生活中练习，建立与自身五行特质连接的古典瑜伽系统训练方法。
课程安排
课程时间：11月7日---11月13日
课程费用及注意事项
课程总费用：约14,500/人
课程费用（课程主办方收取）：10,000/人
住宿餐饮费用：4,500元/人左右（酒店房间有几种不同选择，包括单人间、双人间，价格不同）。根据报名付费的先后由学员自行挑选房型。含一日三餐、茶点和自助洗衣服务）酒店方收取。办理入住时支付。
费用包含：
活动期间所有课时费
全程住宿费用
全程餐饮费用
全日茶歇
费用不包含：
从出发地到云南塔城启别小院的往返交通费
其他个人支出的费用
开课须知
坐席珍贵，限16人
开课30天前可申请全额退费；开课30天内，因个人原因不能上课者退费需扣除25%的授课费；
开课前5天，因个人原因不能上课者退费需扣除75%的授课费；
课程进行时不可申请退费。
因酒店房型存在差异，按照学员报名的顺序选择房型；
课程期间不提供问诊及望诊服务；
为确保活动顺利进行，活动行程可能会根据天气或具体情况适当调整；
源学舍拥有活动中拍摄之影像资料的所有权与使用权，报名成功视为认可此条款；
添加客服（扫描以下二维码）并全款支付活动费用，即为报名成功
回顾：2024 （春） 五形元素专修营 X 云南塔城
“人生常常是这样一个过程。
有一条时有时无的路，需要凭借你的直觉前行。
为了不断往前走，继续成长，
我们需要提出越来越深刻的关于生命和如何在其中自处的问题。”
——马凯翰老师
马凯翰 老师简介
马凯翰老师幼年即对中国武术有所习练并广泛研读了有关禅修和道家的东方哲学书籍， 对生命存在的本源有所追寻。高中时代，一次偶然的阅读，他接触到了日本禅学，打开了进一步求知之门，踏上探索东方哲学思维之路。
2001年大学毕业后，马凯翰老师在家人的支持下，前往日本京都大学求学。在日本学习东方哲学之余，他开始了合气道和静坐修习。期间有一次，他的武术老师讲课中提到了“医武同源， 马老师意识到自己多年几乎所有的兴趣与爱好都是为了一件事，传统医学的学习。这使他领悟到了下一个学习的方向—中医。2004年完成日本学业后，他来到了中国，就读于北京中医药大学针灸推拿系，开始中医学习。
因一次义诊机缘巧合，马凯翰老师与李辛老师相识。作为一位美国人，马凯翰老师能够用持之以恒的心境以及静心的状态来学习中医，也深深触动了李辛老师，并在之后的教与学的过程中，结下了深厚的师生情谊。和李辛老师的学习是马凯翰老师对过往十余年生命本源追寻的一次总结和提炼，随着医术上不断的精进，他也逐步建立并完善了学术体系。并在此后一系列的中医教学实践中趋向完整。
自2013年开始，马凯翰老师在多个国内知名平台讲授“经典中医课程”。相较于一般的母语学习者，马凯翰老师从西方人的角度切入，与古文直接相连接。没有受扰于现代语境杂念，纯粹的学习之路，使他对经典中医精髓有着深刻领悟，也深深打动着跟随学习的学员。
2014年，马凯翰老师开始印度传统瑜伽修行。经过不间断的努力， 老师深刻体会了经过系统化的身心训练， 回到人的自然智慧。从此出发，再看医理与生命， 有了从源头出发的更深的领悟。自2023年初， 马凯翰老师推出了一门全新的关于生命力发展和自我滋养的课程《医之道》。课程融合了中医核心医理和古典瑜伽内功训练（呼吸、冥想、唱诵、体式），真正做到了中医理论与瑜伽实践结合，从源头体悟生命力。
马凯翰老师，近十几年中，在临床医学、经典中医、针道、瑜伽修行等各方面受到多位明师的真传。他也希望将对经典中医精髓的感悟和实践心得分享给有心有志在中医道路上专注正见， 并贡献力量的同路人。
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