关于经典中医医理部分的介绍，是我们2023年《医之道》课程第一节课所讲的宏观知识点：
生命总体存在和表现形式
一方面是想给大家一些课程的初体验，另外一方面也试图帮助大家扩大对于生命和自我生活体验概念的扩展。
我们通过这个图案所呈现的中医原理来解读：它叫做《形体能量精神的燃烧和转化》：
我把天，地，人。也就是上焦，中焦下焦，放在这么一个形象化的图案上面，来具体的去展示它在我们生活当中的各种具体的表现。
I精气
我们先从下面开始，因为那是最最必要的，最核心的一部分。右下方有一个小管子，这个小管子连到了这个燃气灯。这个管子所供应的燃料，在传统的医学当中叫做精气，那是什么？如果仅仅把人作为一个肉体而已的话，我们就能够找出这些有代表性的组织结构像骨髓，大脑，血液。但是精气在传统医学以及传统修行文化里边的具有更广泛的意思：那就是代表我们跟自然生态的连接。
那你可以换一种说法，代表你跟自己的本然或是本质，或是你自己原点之间的链接。
这是很难给出一个具体定义的，但是我相信，大家能够知道我说的这个意思：
在你自己的内心当中，所能够感受到的当下生活状态是适合我的。
我正在做的，正在活出的这个生活是我的。
没有违背我自己的生命线的状态。
这是我和精气间的联系。如果这条管道断掉是什么感觉？缺乏跟真实自己对话和连接的情况下太久，生活压力太大，或者突然收到一些意外创伤或者陷入深刻的冲突里去的时候，精气是会快速的干掉或者逐渐断掉的。这个在中医的临床当中，或在你生活当中，称为一种失神的状态。总是没有任何的精神力量，仅仅拖着自己的肉体去活而已。这个状态，预计你会生一场病。
l神
反过来，管子插上了，精气通畅的话，是能够保持我们跟宇宙的元气连接，就好像在这个世界，在宇宙当中的自我位置是正确的，能够确认你自己的中心线。知道你在哪里？知道你是谁？这个为什么我强调是这么重要的：建立我们个人的中心。如果你学武术，或者舞蹈什么的，经常强调身体的中心。而这里我所指的是人生的中心。玛哈悉达（古典）瑜伽就叫做我们的中脉：所有一切都是跟中脉，这个原点形成关系的。如果中心点没有建立好，那所有一切人生当中的能量，或者在发生的事情，好像没有一个参考点，来让我们稳定下来，感觉非常乱，迷失了。
l元阳（生活的热情）
假设房子造好。作为人的原点我比较清楚了。它上面有一个小火。这个在传统医学，把它叫做元阳。它有很多别的名字，真阳；也可以叫做君火；真龙；或者称为神明。
那这个火就是我们建立好了个人中心之后，需要对人生保持的一种热情。我接待人生有多大的一种包容心和热切追求的愿望。我说的愿望是正面的，想要活出最好自己的愿望。
相反，如果你压制住对生活的期待和欲望的话，会把这个小火灭掉，这又是另一个问题。
我们对生活很有热情，人生有方向，有意义。那你的元气也就有了运动的方向，你的资源有一个比较清晰的，发挥作用的一个渠道。想象你小的时候，你年轻的时候。关于人生，你最大的期待是什么？最爱做的这些小爱好是什么？给你带来最大的乐趣是什么？成人之后，因为我们生活的责任，时间变得越来越少，很容易这个火就有部分被灭掉了或者燃烧的不稳定，这会对我们的精神体验会有很大的影响。
l驾驭自己的人生
外面有这个小调控旋钮，称之为神质：
这个就好比，把人生当中的肉体所为你乘坐的一辆车。这个调控就是司机的特质。如果这个司机踩油门很重的，这个小调控打开的火，会燃烧得很厉害了。调小，也许这个火就不够大到可以推动身体去行动。
神质特点有一部分由先天决定，但不是绝对的。把后天作为一个固化不变的过程，这不是我们传统中医的观点，我们可以利用后天的这种机会，来进行改变。相比改变，我更喜欢的是用拉伸这个词，梵文的Tantra就是拉伸的意思。大家会说，练瑜伽要拉伸我的韧带，拉伸我的肌肉。但这里的拉伸是要把你的内心进行拉伸，意思就是先天所受到的这些限制，我要用自己的心意把肉体拉开，而不受到先天的限制，或减弱它对我的影响。这时候，我们就能够很好的用自己的手来调这个火的大小，而不会因为无常的外在因素而慌乱急躁。这也是健康所代表的重要意思，就是自由。自由不是说因为有钱，我想去哪里就去哪里？想买什么都可以做得到。而是从我内心出发，了解内在环境的状态，从而可以达到自我调控，不受外来的影响，这才是真正的自由。
我搬到哥斯达黎加之前。很多人跟我说：太羡慕你搬到天堂去了。热带海滩，山林太美，是paradise。到了这里之后你会发现很多人都带着他自己的问题到这里来的。依旧迷迷糊糊的，依旧抱怨不断。所以我们要熟悉并找到掌控自我神质的方式。
l建立稳健的生活平台
再看玻璃皿下面的这个火，它往哪里燃烧呢？向着我们的外在的生活，往图中这个夹子上面的玻璃杯燃烧。这个架子是作为我们生活的平台，在上面可以尽情发展自己。
之前我在美国诊所行医的时候，我发现很重要的是问到病人他目前的生活境遇，也就是他所栖息的生活舞台怎么样？中国人在这一点可能在传统文化上特别强调，那就是大学毕业之后，你一定要有对象，然后要结婚，买房子，生孩子，然后要发展职业，这样的生活平台一定要做的非常稳定。但到了美国，我在波特兰的时候人来看诊，会问：你现在经济条件稳定不稳定？你结婚了没有？或者是你有没有在稳定的关系里？有房子吗？或者是租房稳定吗？肉体作为能量积累的一个容器，如果经济条件紧张，会马上带来给我们的压力，婚姻不稳定，也会带给我们压力，导致生活的平台不稳定，这样你的容器是积累不起来任何的能量。
l内外的资源积聚
图中的这个玻璃杯，外面的玻璃壳，指代的就是我们的肉体，我们是否也会好好的管理它呢？经常锻炼，注意我们的饮食，居住在一个好的环境。肉体的含义也包涵着我们的行为，我老师经常开玩笑说：一个在修行的人，他的目标是想要达成灵性的发展。然后他回到家里，一有不顺心的时候，就对老婆孩子大发脾气。如果持续这样状态的话，不要说灵性的发展，就连自己的健康，生命能量的保护都无法得到。经常失控发脾气，暴躁，对身体的伤害会挺大的，你吃多少中药也不会有任何效果的。更严重的是：
每次失控或者快要崩溃了，其实是你在塑造你的能量模式，它会逐渐习惯，并认为这是正常的。
玻璃杯里边水的部分，我们称为阴血，或叫做血分也可以，它是指肉体内在的资源和外在生活的资源。生活中所拥有的资源多少？是决定我们所发挥能量强弱的一个重要因素。可以说它有质有量。质来自哪里？是你的神质，是你得血分。长期烦躁易怒，全身阴血的部分会产生热，会有一定的干燥，会触发妄动。反过来，你的基础神质资源缺乏，感到无力，那就会偏凉 偏滞。我们持续这样来了解观察自己，所有的答案都会出现。
l发出正气—自我滋养
最后呢，容器很结实，里边的资源很好，它的运行也协调，就会自然得发出这个正气，发出的位置是在三焦中，天的部分，以肺为代表，那就是肺朝百脉。它会往全身的经络也就是能量渠道里边流动，而发挥它的作用。正气足够的时候，它主要起到的是新陈代谢的作用。会让我们得到滋养，得到更多的能量，保持内在的这各个能量层次的稳定。
行气神不是单方向的，我们要开始从不同的角度，来评估这个过程。然后再决定，我们自己的最关键的养生点在哪里？那就是要发展自己，拉伸，拉开自己的。
那具体怎么做？《医之道》课程能给到大家指引，帮助我们去打造这么一个平台，可以去发现我们身体真正需要的是什么？等你发现之后，课程也提供方法，给出建议，让你自己去进一步的实践。（完）
