在阿育吠陀（古印度医学）的体系中，五大元素分别是：从脚到膝盖的“土“；膝盖到髋关节的“水”；从髋关节到锁骨的“火“；从锁骨到百会的”风“ 以及在百会之上一个拳头距离的区域 称之为”空“。
这五种元素也代表了五种光线，它们之间的交错，组成了这世间万般现象………
问题很多
听到这里，第一天开营日的小伙伴们一脸无解的问：
光线如何造就了这大千世界？
这五种元素就我们每个个体而言如何来辨识？
五种元素间的关联又对我们产生了怎样的影响，包括身体健康、情绪行为、修行提升...？
我该如何更好的觉知到这些元素，乃至发现它们在身体里的平衡状况？
通过怎样的训练可以进行调整，从而向更平衡的方向发展？
这些问题正是马凯翰老师古典瑜伽五大元素静修营想要帮助大家解答的。但是解答的方式并不仅仅用课堂口授的方式，更是利用云南塔城得天独厚的地理优势带领大家直接与之相连，去体验它们：
厚重的山峦之“土”；黏柔的拉普河“水”；温热推动的杉木之“火”；犀利活跃的“风”；万象可能的天“空”。
小伙伴们将自己置身于和这些元素的直面之中。在马凯翰老师的观想引导词中，一遍遍将自己内在的五种元素和外在五元素通过观想进行连接。
体式
观想之外，通过印度古典瑜伽的配合，用身体的动作，来完成感官上的五种元素体验，以此可以再次加强连接：
土元素的古典瑜伽动作 ：是否让你趋于稳定 而减少妄动的冲动？
水元素的动作：柔和了你的眼神和身体，让你的感官变得更灵敏。
火元素的动作：唤起了明辨的思维和行动的决心，所以可以不再昏沉和等待。
风元素：将你的创造力和探索欲又上升了一个台阶，同时减少“念头过于活跃”的现代人的通病。
最后，
空元素：让你抛开一切概念形的思维和边界的束缚，在无限的空间里去感受生命的无限。
就这样围绕着观想和古典瑜伽的练习，小伙伴们和五大元素展开了一次深刻的连接与对话。
小院的味道
最后，启别小院的美食和丰富多彩的课后活动也是让大家念念不忘的，根据当季食材，而随机制作的每日菜肴，载歌载舞的篝火晚会，以及徒步达摩洞，感受大成就者的威严和能量。
等你来
7天6晚的集训营，只是对于古典瑜伽系统五大元素调和部分的浅尝辄止。我们收获的除了学习了日常练习的功法，也认识了一群志同道合的小伙伴，在共同精进的道路上，又多了一个可以结伴同行的团队。
11月的静修营，期待你的加入！
