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【读者】：我总是在关系，尤其是与家人和亲密关系里，忍让、妥协，又变得压抑、愤怒，想要索取爱却得不到。看了你对爱的描述，逐渐体悟到，我就是那份光流所形成的爱本身，不增不减，好好的放松存在就够了。
【明亮】： 你品味的很好，真正的爱是不需要从别人那里索取的，而是自爱。当你发现一切皆是无限闪耀能量的自己，即SELF，那么，看似的“敌人”依然是SELF的能量显现效应，皆是SELF本身。看似的“困难”依然是SELF的能量显现效应，皆是SELF本身。那么，你就明白了一切看似“不是自己”的能量印象依然是不折不扣的SELF本身。在这样的通透明白下，还需要索取吗？你品味的很好，请继续品味。
虽然表面上看来我不直接说“爱”这个概念，而是指向THAT或指向SELF（你自己），其实我一直在说那不需要索取的真正的爱。当你越来越深刻地明白一切皆是THAT或一切皆是SELF，那么，不需要获取“爱”，爱已经在了。
SELF和爱是一回事，一切都是SELF，没有不是SELF的可能性，那么，还需要获取特别的“爱”吗？不需要了。真正的爱更准确地说是无限无条件的安逸或安全。
当你明白一切皆是SELF本身，还有什么可以担心的？看似的危险不再是危险，而是SELF看似地呈现出来的无实性的能量印象（或说效应），那么，对这样的能量印象以什么形式显现出来就无所谓了。
当你明白甚至连“身体”都是无限闪耀能量（SELF）即时即刻看似呈现出来的暂时能量印象（效应），那么，即便某刻“身体”找不到了，也根本不是一件值得大惊小怪的事件，那么，对“身体死亡”的恐惧就没有了。这样的明白会无止境地深化，换句话说，自爱会无止境地深化。
不要对心智叙述的逻辑当真，误认为“爱”是从外界给予的，误认为爱好像跟“别人”的态度有关。不是这回事。因为没有实在的“外界”这回事，也没有实在的“别人”，在你自己的意识场中看似出现的一切能量印象皆是你自己（SELF），看似的“外界”依然是你自己（SELF），这是没有条件的。
所以，你所看到的一切早已经是无条件的SELF（即爱）了，难道还需要其他的爱吗？但是心智解释出来的逻辑会迷惑你，会把看似一切假定为“非自己”，在这样的微妙幻觉假定下，你误以为有一个住在身体里面的“我”需要保护了需要爱了，然后以这样一个虚构出来的“我”为中心，不断向虚构出来的“外界”索取误以为缺失的“爱”，这就是典型的幻觉之旅，这就是看似的痛苦的源泉，你能够敏感地察觉到这样的幻觉逻辑之旅吗？
（写于2024年9月）
陈明亮先生的网页：https://twitter.com/Being_Is_IT
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