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【读者】：你提到自己（SELF）是一切的基础。这个自己（SELF）和“我”一样吗？“我”是心智所创造的东西吗？
【明亮】：“自己”（“SELF”）这个词只不过是一个概念，我用它作为一个方便的辅助概念来指出无法描述的它（THAT）。你可以毫无妨碍地直接感受到并知道它（THAT），只是没有必要描述或定义它（THAT）。
同样，“它”（即“THAT”）这个词也是一个概念，用作辅助概念来指向无限闪耀能量，它是如此的无限开放，以至于你无法确定它到底是什么。请不要被诸多方便用于指向的概念所困惑了。相反的，训练你的敏感性来直接感受或注意那无法描述的THAT。
心智错误地假定，无法描述就等于无法了解。这是一个错误的叙述假定。你无需理解和描述即可轻松地了解它（THAT）。让我再强调一次：直接了解它（THAT）并不需要理解。
“自己”（“SELF”）是用来指向“它”（“THAT”）的许多方便的概念之一。心智错误地认为，在所谓的“一切”背后有一个隐藏的基础，把这个基础称为“自己”（“SELF”）。不是这样的，这种来自心智的假设是不成立的，这样的假设是一种非常常见的错觉。
根本不存在“基础”这样的东西，因为明显看出来的表面现象恰恰正是自己（SELF）。认为内部隐藏着某种被称为“本质或基础”东西这样的想法是一个误导性的概念，是幻觉。
外在是自己（SELF），内在是同样的自己（SELF）。如果你能更深刻地注意，“外在”实际上并不是外在这回事，“内在”实际上也不是内在这回事。这两个概念都是仅由心智炮制出来的抽象概念。
例如，当你观看全息图像时，该图像看似好像是一个在街上行走的人。这个图像有外在和内在两部分吗？没有这回事，这个图像完全是由激光能量显现出来的。将该图像的一部分分析为属于外在，而将该图像的一部分分析为属于内在是愚蠢的。
例如，当你看着海滩上的一块鹅卵石时，心智会告诉你，鹅卵石内部隐藏着一个叫做“自己”（“SELF”）的底层，而表面的呈现是一块“石头”。不要被这个叙述所迷惑了！明显的外在表相恰恰就是100%的自己（SELF）。分析这块石头来寻找称为“自己”的基质是愚蠢的幻觉欲望。你看到的一切都已经是100%的SELF了，为什么还要深入挖掘去寻找一个叫做“SELF”的物体呢？
SELF这个词是一个方便的概念，用于指向不能被定义为对象或实体的现实。
还记得剥洋葱的著名比喻吗？一个傻瓜试图通过剥洋葱来搜寻隐藏在洋葱内部更深层的“本质或基础”，一层又一层地剥，他什么也没找到。所有显而易见的现象背后是否隐藏着某种特殊的“本质或基础”？没有这回事，明显呈现的现象本身已经是100%的THAT了，换句话说，已经是100%的SELF了，不需要搜寻。
当你在全息图像中看到一个“人”时，你实际上并不真是看到一个生活在全息图中的人，你看到的仅仅是全息能量本身。同样，当你看到洋葱时，你实际上看到的并不是一个叫做“洋葱”的物体，你看到的是无限闪耀能量本身。我使用“自己”（“SELF”）这个词是为了方便地指向无限闪耀能量。所以，你实际上看到的并不是一块洋葱或一块卵石，你直接看到的是自己（SELF）。
而SELF不能分为表面的表现和内在的本质两部分。自己（SELF）就是一切。“显、隐、本性、外在、内在、基础”，所有这些概念都是心智所编造出来的概念。这些概念实际上都无法被确立为有效成立的。
SELF并不是一切的基础或本性，SELF就是一切。
什么是“看？谁在看？这是一个好问题。
“看”并不是你认为的“看”这回事，而是无限闪耀能量的能量效应，这样的效应仅仅是被心智命名为“看”而已。所以，“看”这个效应已经是SELF了。无论所看到的是什么，都已经是同一个SELF了。“谁”这个概念是没有意义的，因为SELF不能被划分为多个不同的实体。
什么是“我”？也是一个好问题。
当你不是很敏感的时候，你就把心智所叙述的一切都当作是真相，你理所当然地认为“我”意味着生活在身体里的“一个人的我”。这样的“个人的我”是幻觉属性定位。
当你的敏感度提高了，“我”的概念就会扩展到涵盖整个意识场。
当你的敏感度进一步提高时，“我”的想法就变得越来越没有意义。你不再关心有关“我”这样的想法了。你的直接品味变得越来越深刻。你明白或品味到有一种巨大的、无条件的安全感包容着你。没有必要将这直接的感受定义为“我”或任何其他名称或概念。
你沉浸在这种不动摇的安全感中。这样的明白会变得越来越强，你不需要理解它。你不需要将它合理化。就像沉浸在永在的圣洁阳光中那样，尽管看似参与故事情节中的烦恼和困难，却直接感受到毫不动摇的无条件的安全，即使是看似“身体”的消失也不会吓到你。
随着你的敏感性进一步增加，你明白SELF并不以意识的存在与否为条件。你直接明白你先于意识。没有意识不等于失去任何损失，而有意识也不等于任何受益。
直接明白SELF是没有止境的，因为SELF是无限的。直接的享受也是没有止境的，这种享受无法通过言语来形容，但你可以毫不费力地享受。这种享受超越了“生”和“死”，换句话说，你不在乎你是“生”还是“死”，都无所谓。
（写于2024年9月）
陈明亮先生的网页：https://twitter.com/Being_Is_IT
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