你是否常常感觉疲惫不堪，小病小痛频繁光顾，或许是你的免疫力正在流失？
但别担心，这样照着吃可以帮助免疫力up up up！
免疫力低下有哪些表现 |
1.伤口恢复慢，易发炎
4大饮食习惯，吃掉免疫力 |
1.饥一顿饱一顿
“彩虹原则”吃回免疫力 |
其实不同颜色的食物，所含的营养素也不同，临床营养科医生推荐——“彩虹原则”，彩虹原则提倡我们吃饭的时候，要尽可能多地搭配各种颜色，吃得丰富，才能营养全面。
来源：邵逸夫医院 综合
为“哎哟不怕”设一颗小星星吧~
可以更快找到不怕姐哦~
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来源：邵逸夫医院 综合
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