你是否常常感觉疲惫不堪,小病小痛频繁光顾,或许是你的免疫力正在流失?
但别担心,这样照着吃可以帮助免疫力up up up!
免疫力低下有哪些表现 |
1.伤口恢复慢,易发炎
4大饮食习惯,吃掉免疫力 |
1.饥一顿饱一顿
“彩虹原则”吃回免疫力 |
其实不同颜色的食物,所含的营养素也不同,临床营养科医生推荐——“彩虹原则”,彩虹原则提倡我们吃饭的时候,要尽可能多地搭配各种颜色,吃得丰富,才能营养全面。
来源:邵逸夫医院 综合
为“哎哟不怕”设一颗小星星吧~
可以更快找到不怕姐哦~
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来源:邵逸夫医院 综合
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