俗话说:“一夏无病三分虚”,秋季一到,人的身体易出现倦怠、乏力等情况。秋季进补是必要的,但不可以乱补。
一忌:忌无病乱补 |
二忌:忌虚实不分 |
三忌:忌多多益善 |
四忌:忌凡补必肉 |
五忌:忌以药代食 |
六忌:忌恒补不变 |
有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,多年不变,发展成“偏食”“嗜食”,这对健康是不利的,久服多服会影响体内的营养平衡。
七忌:忌越贵越补 |
八忌:忌过度贴秋膘 |
来源:健康时报
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三忌:忌多多益善 |
四忌:忌凡补必肉 |
五忌:忌以药代食 |
六忌:忌恒补不变 |
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七忌:忌越贵越补 |
八忌:忌过度贴秋膘 |
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