俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。秋季进补是必要的，但不可以乱补。
一忌：忌无病乱补 |
二忌：忌虚实不分 |
三忌：忌多多益善 |
四忌：忌凡补必肉 |
五忌：忌以药代食 |
六忌：忌恒补不变 |
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，多年不变，发展成“偏食”“嗜食”，这对健康是不利的，久服多服会影响体内的营养平衡。
七忌：忌越贵越补 |
八忌：忌过度贴秋膘 |
来源：健康时报
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四忌：忌凡补必肉 |
五忌：忌以药代食 |
六忌：忌恒补不变 |
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