人有秋疾，三月难息。
秋季，更容易患病难治，又容易出现后遗症，现在已经进入九月，在秋季更容易出现气虚亏损。
气虚亏损的人经常表现为神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。所以秋季适合补气养气。
黄芪的养生功效：
黄芪味甘，性微温，属于补气良药，俗话说“外行吃人参，内行吃黄芪”。黄芪主要功效就是补中益气，而且补而不腻，被称为“补气高手”，是真正的“平民补品”。
黄芪大家都不陌生，深受中国人喜爱的一种滋补食材，我们常说常喝黄芪汤，防病保健康，所以在秋季适当喝黄芪泡水，能够改善精神面貌，缓解身体疲惫，改善胸闷气短的症状。
常喝黄芪水能够帮助增强人体免疫能力，在寒冷的秋冬季节可以预防感冒。现代人由于熬夜和不良饮食干燥容易受到损伤，常喝黄芪泡水，可以帮助促进肝脏蛋白质更新养肝护肝。
尤其是本身患有肝炎，胃溃疡，胃炎，或者是肝脏损伤的人群，适当喝一点黄芪泡水，有助于提高各个器官的功能，维持人体的正常运转。
黄芪的功效还有一点不得不提，就是可以强心脏，对于心脏较弱的人群，每天喝点黄芪泡水有助于强心，还可以让心脏收缩，振幅不断增大，从而使血液输出量增加，对于心力衰竭以及心脏病人群有缓解作用。
黄芪泡水对人体养生价值高，但是也存在禁忌，所以我们一定要根据自己的体质选择适合自己的养生方法。
黄芪泡水，谨记“五不喝”“六必喝”，喝对养生，喝错反伤身
“五不喝”
肾阴虚患者
肾阴虚患者或者有湿热以及热毒的人用黄芪泡水喝，不仅不能恢复健康，还可能会加重病情，黄芪虽然有补气益脾的功效，但并不能治疗肾亏，还可能会提高肾脏的病变风险，特别是肾阴虚的人群最好不要尝试。
孕妇
孕妇本身体质就比较特殊，如果用枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，对于胎儿和自身都会造成一定损伤，甚至可能会出现滑胎，所以在怀孕期间一定要重视自己的饮食起居。
易上火者
黄芪本身属于一种温性食材，如果对于肝火旺盛或者是容易上火的人群大量饮用也会导致“火上浇油”，反而会影响身体健康。
经期不喝
正在月经期间的女性也是不能用黄芪泡水喝的，否则就会对子宫造成一定伤害，甚至会影响月经的正常，也会影响身体的排毒。
感冒的人不能喝
感冒时也是不能用黄芪泡水喝的，因为黄芪是固表的，服用黄芪可以帮助人增强抵抗力，预防外泄入侵。但是当人体已经有内邪时，再不用黄芪就等于把疾病所在体内不利于身体的恢复，同时服用黄芪也要分品种和用量，建议大家应遵从医嘱来食用。
“六必喝”
益气固表
黄芪泡水能够帮助增强体质相关研究，发现用黄芪泡水喝，能够让人的体重增长比较快，对付身体困倦气短等情况。
中医方面认为黄芪以补虚为主，常用于体虚日久言语低，弱脉细无力者，能够让你的胸闷气短情况得到改善，强健体魄，增强免疫力。
增强心肌收缩力，缓解心脏病
喝黄芪水的好处，除了强壮身体之外，还包括加强心肌收缩力，能够扩张冠状动脉，改善心肌供血，预防身体循环出现衰竭。
所以常喝黄芪泡水能够帮助缓解心绞痛的情况，如果经常感觉心脏不舒服，可以在专业医生的指导下用黄芪泡水喝，或许能得到改善。
缓解肾炎水肿
如果患有胃炎，可以经常喝一点黄芪水，能够帮助减轻症状，并且尿液中的蛋白量也会有所下降。帮助消除炎症，维持人体的正常运转。
消除水肿
高血压患者特别是中老年人群，容易出现下半身浮肿情况，常喝黄芪泡水，能够帮助消除水肿，辅助稳定血压，保护血管健康。
对付糖尿病浮肿
糖尿病者很容易出现浮肿，面色蜡黄情况，坚持用黄芪泡水喝，加上一点葛根，对于人体的调理效果会更好，能够帮助稳定体内的血糖水平，降低患并发症风险。
骨质疏松症
患有骨质疏松的人群可以坚持用黄芪泡水喝，能够帮助缓解下肢酸麻的情况，让你的骨骼更加强壮，尤其是中老年人群，坚持和黄芪泡水，有助于预防骨质疏松。黄芪磨成粉更容易吸收！单用泡水喝、煲汤都可以。
黄芪的“最佳搭档”揭秘，九月开始喝，补气养血，疏通血管心脏强
入秋之后早晚温差比较大，很容易造成血压波动幅度明显，这一点在中老年人身上更突出。所以进入秋季之后，心血管疾病的高发季节。
现在医学发现，黄芪中含有大量的微量元素，多种氨基酸、多糖等物质，对于身体有很好的调养作用。但如果用黄芪泡水效果比较单一，如果能正确搭配，既有助于活血化瘀，也有助于保护心脏。
黄芪+山楂
黄芪被称为“补气高手”，人体气力足就会加速血液循环，配合具有疏通血管，活血化瘀功效的山楂，能够降低体内脂肪含量，起到降血脂的作用。
黄芪补气，山楂具有消食健胃行气散瘀的作用，有助于化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气。
山楂具有活血化瘀的作用，能够帮助预防提前闭经情况发生。秋冬季节适当吃一点山楂叶，能够帮助健脾消食，缓解肠胃不舒服。
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