大冷天,吃肉不如喝这汤,汤汁鲜美,营养极高,孩子要多喝

美食   2024-11-26 19:30   上海  

每次经历寒冬腊月,这段时间是我家孩子最难熬的时候,由于小时候有一些疾病,本身身体就特别虚弱,身体抵抗力很低,全家人把它当成“宝”,孩子的成长在我家是头等大事,孩子身体体质差,绝对不能乱吃保健品,一定多吃新鲜蔬菜和瓜果,冬天一定记得多喝汤,上个月天天都吃肉,吃多了容易上火,不如多喝暖和和的热汤,今天试着给我家孩子煮一款虾滑丸子汤——白玉菇紫菜虾滑丸子汤,搭配鲜嫩的菌菇和紫菜,三种食材用来煮汤,鲜美翻面,比喝鸡汤都进补,学会后给你家孩子煮一锅吧。大冷天,吃肉不如喝这汤,汤汁鲜美,营养极高,孩子要多喝。

【白玉菇紫菜虾滑丸子汤的详细做法】

食材准备:准备白玉菇80克左右(白玉菇又叫海鲜菇,鲜嫩爽滑,白玉菇的菌菇光滑,色泽圆润,菌柄粗细适中,摸起来非常光滑,这样的白玉菇是炖汤的绝佳选择),紫菜40克左右,准备新鲜的大虾(活虾是制作虾滑的主要材料,虾背和虾壳要通体透亮),选购几片生姜,料酒少许,原味酱油少许,一些小葱,若干清水,适量温开水,香油和食用油若干,盐适量,其他。

烹饪小贴士:

需要挑选好紫菜,白玉菇和大虾,虾滑的去腥和制作技巧,掌握这款鲜汤的详细步骤,难度适中。

详细步骤:

1:食材都准备好,先把大虾挑出虾线,去掉虾头和虾壳,虾仁洗净后剁碎,全部放在容器里腌制。

2:放入一些食盐,一小勺胡椒粉,一勺料酒,一个蛋清,少许葱姜水,加上一勺面粉,迅速把虾肉迅速搅一搅,充分让虾肉腌制一小会儿。

3:将虾肉顺着一个方向搅动上劲,将白玉菇切除掉菌柄根部,一些小葱洗净切成圈,生姜切成若干丝,准备好紫菜和腌制好的虾肉,开始煮这款虾滑丸子汤吧。

4:锅底放入一些食用油(其实也可以用猪油),加上一些葱花煸炒,白玉菇下锅煸炒一小会儿,加上温开水将其煮沸。

5:戴上手套将虾肉做成虾滑,全部挤入汤里,虾滑一个个煮成粉红色,全部都浮上来,证明虾滑基本上煮熟了。

6:放入一些紫菜,继续煮1分钟左右,放入食盐调味,鸡精一勺,胡椒粉少许,加上一小勺香油,迅速将汤汁搅动一会儿。

7:继续煮30秒左右,再点缀一些葱花,盛入汤碗之中,白玉菇紫菜虾滑丸子汤就做好了,虾滑非常Q弹可口,汤汁比鸡汤都鲜美,喝起来很舒服,营养更快消化,适合天冷之后食用。

虾肉既可以炒,炸和煮,有很多种烹饪方式,我家孩子最爱我做的虾滑丸子汤,紫菜和虾仁都是钙含量很出色的食材,蛋白质含量超高,是成长期孩子的补钙汤之一,多喝对成长有利,早食早受益。

你们学会如何制作虾滑呢?你们喜欢喝这款白玉菇紫菜虾滑丸子汤吗?

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