暖粉们周三好，欢迎来到「干货日记」
马上就快年底了，大家每天都忙得焦头烂额。尤其是家庭掌勺人，得兼顾工作，还得囤年货、准备年夜饭、全家大扫除、准备新年战袍等等，身心俱疲！
大家有没有发现：猛的一看镜子感觉自己老了许多！暖暖就觉得身体大不如从前了，每天都特虚、气色差、长皱纹，说多了都是辛酸
不仅如此，还特别怕冷！里三层外三层，手脚还是冰冰凉！究其原因：气血不足了☟
暖暖问询过老中医，才知道：女人从30岁开始，气血便走下坡路！研究发现：在34岁、60岁，出现两次断崖式衰老。而且总结出一个要点👉气血足不足，是能“看”出来的。
俗话说：“女子以血为本”，女人气血充足，看上去就容光焕发、美丽动人。“肤如凝脂，面若桃花”是古人对女人气色的比喻，也是现代人对于健康、美貌不懈追求的状态。
而气血虚弱的人，则大多皮肤黯黄，肢体内缩，整个人显得萎靡不振。
《黄帝内经》讲：“人之所有者，血与气耳”。气血是生命的根本，滋养着五脏六腑。要是没了气血滋养，女人这朵鲜花易枯萎！
怪不得大家都非常注重补气血。
养生不就是为了追求一个好身体+面色红润的好状态吗？还有10来天就过年了，家庭、同学聚会，咱在气色上可不能输。
“补血圣药”——阿胶
补气血蕞重要的是既要补血，又要补气。
一般来说，想要气血流动更加顺畅，满足两个条件：一是容量要大，血量足；二是流速要“快”。道理也很好理解。
如果光补血，容易推不动血，就像河流一样，没有向下的推动力，血的流速就会变慢，开始瘀滞，化作垃圾、淤血，越补人越虚。
如果光补气，气就不能与血充分融[合]，多余的气身体拽不住，就会往头面上飘，结果发现，精神是好了，火气也跟着大了，越补越上火。
那么，既补气又能补血的食物，中医蕞喜欢用的就是——阿胶。
阿胶不温不燥，被称为“补血圣药”，从中医上说，阿胶能补血滋阴、润燥。《本草纲目》记载：“阿胶，大要只是补血和液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”
阿胶是补阴血的，而且不像当归补得是无形之血，阿胶补得是有形之血。
所以阿胶特别适合像咱们女性气血虚、阴虚血燥的人。就是看起来干瘦、苍白、萎黄、皮肤头发干燥的人。
中医药大学东直门医院的医生们，自己每天也会早晚吃一块阿胶糕，并把它称为养血“小零食”，所以上《养生堂》节目时，她们的皮肤气色都很好，也建议气血虚的人每天吃2块！
暖暖严选阿胶糕，即将开团
很多人也一直知道阿胶糕补气血好，奈何自己是个痰湿体质，一吃就会上火。
专家告诉我们，想要吃阿胶糕不上火，记住一句话：“阿胶要用陈，阿胶糕要吃鲜”。意思是①制作阿胶糕的阿胶要用陈放3年以上的，②再现做现吃就不容易上火！
从原料➡熬胶➡成品阿胶糕，暖暖严选团队全程把控品质，在春节年前给大家上架了这款不上火、小锅新鲜现熬的阿胶糕。
看到这，估计不少又催着暖暖开团了☟毕竟马上就快过年了，物流即将停运，而且春节不知道送啥给长辈，滋补的阿胶糕也很适合！
想要新鲜现熬阿胶糕的暖粉注意啦👏 今天老规矩：文末点赞，人气越高开团几率越大。留言备注“想要”即获得抢先下单名额~
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暖暖的味道
每一道菜都是家的味道
