1.16节目菜谱|“失眠”就怕这道菜——酸枣仁黄金虾球,安神睡得香,一出锅全家抢吃

美食   2025-01-16 16:59   北京  
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酸枣仁被誉为“东方睡果”,中医经典《金匮要略》提到,“虚劳虚烦,不得眠,用此主之。”

酸枣仁对咱们的睡眠有好处,今个药膳大师将这种药食同源的“瑰宝”做1道特别适合过年吃的硬菜——酸枣仁黄金虾球!

虾仁鲜嫩多汁,是优质蛋白质的来源,同时富含虾青素和锌,这道菜对提升免疫力大有裨益。

成品的虾球,圆润饱满,金黄中点缀着肉松的细腻质感,一口咬下,外层酥脆,内里鲜嫩。

这菜好吃的灵魂就在这个大厨特调的酸枣仁酱!您快点击视频,解锁这道菜的烹饪方法!

酸枣仁黄金虾球

暖暖严选酸枣仁粉/青虾仁/盐/胡椒粉

1、将虾仁去虾线,用刀在虾仁背部轻轻划几刀,用厨房纸吸干水分再放入碗中加入盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟,去腥入味。


2、在碗中加入鸡蛋清、玉米淀粉和牛奶,搅拌均匀,加入适量食用油继续搅拌至无颗粒,接着将腌制好的虾仁放入糊中,均匀裹上糊料。

大厨窍门: 用刀在虾仁背部轻轻划几刀,方便成球。☞油温控制在五至六成热,确保虾仁外壳酥脆,内里嫩滑。炸制时间不宜过长,以免虾仁口感变老。

3、取一碗放入蛋黄酱,在酱中加入适量酸枣仁粉,搅拌均匀,形成细腻酱料。

4、锅中倒油,加热至五至六成热(约150-170℃),将裹好糊的虾仁放入油中,用中火炸至表面金黄,捞出控油备用。

5、将炸好的虾球蘸上调好的沙拉酱,再滚上一层肉松摆盘就搞定~


#节目同款酸枣仁粉#    

酸枣仁也俗称“东方睡果”!节目中也多次提到它:养心补肝、宁心安眠。用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等多种睡眠问题。



专家建议将酸枣仁磨成细粉,更好吸收。为此暖暖团队测试十几款,终于锁定了这款——李时珍酸枣仁粉!!!


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破壁粉碎技术,将酸枣仁制成粉,更好吸收,配料表干干净净!0添加,很放心。



粉末细腻,用温水一搅和,它立马就乖乖地化开了,不结块,方便又省事。



有如芝麻糊、山药糊般的口感,微微带点酸,温柔地滑过味蕾,不会苦涩、拉嗓子!


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