大暑之后，注意这3项，很多人的做错了！
体娱
2024-07-27 06:59
北京
大暑，一年中最炙热的节气，高温、高湿、高热三重奏，天空仿佛成了一个巨大的蒸笼。面对这样的气候挑战，我们如何保持健康与活力？本文将为你揭晓大暑节气的养生之道，让你在炎炎夏日也能享受清凉与舒适。避开高温时段，全副武装防晒装备，不让烈日“烤”伤你。记住，防晒不仅仅是为了美丽，更是为了健康。空调房虽好，但过度依赖易患空调病。适度调节室内温度，保持空气流通，是避暑的关键。这里有个小妙招，开空调，先设制冷快速降温，然后再设置为除湿，让房间保持干爽，还能省电呢！！！各地都有自己特色的降暑饮品，比如北京的豆汁儿，温州的伏茶，还有全国的绿豆汤。温州伏茶：中草药煮成，清凉祛暑，是夏日里的养生佳品。
