江西省中医优势病种腰痛病
芳香推拿重点研究室
江西省中医临床重点专科
江西省卫健委中医药循证评价重点实验室
在当今快节奏的社会中，越来越多的人开始关注自身健康和体态问题。特别是对于经历过妊娠分娩的女性来说，产后康复已成为一个不容忽视的话题。
对于产后宝妈来说，家里有了宝贝的到来，是很欢喜的事情。但曾引以为傲的身材，因怀孕和生产带来的身体变化一去不复返，让人也很是烦恼！生完孩子后，产后锻炼对身体恢复和健康有莫大益处。那怎么产后恢复？如何做好产后恢复？
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产后康复的重要性
女性从开始怀孕到分娩结束，身体会发生一系列巨大的变化，从内到外，各个身体系统都会产生相应的变化，包括：泌尿生殖系统、呼吸系统、消化系统、循环系统、骨骼肌肉系统等都会产生改变，其中，骨骼肌肉系统的改变造成的身体姿势体态的改变，在分娩之后很难自动调节恢复到原本的状态。这个时候，产后康复的介入就显得尤其的重要。通过系统的产后康复，进行包括针对性的：盆底肌功能的恢复、“骨盆-脊柱”的调整、腹直肌分离、产后肥胖、产后器官脱垂的改善、圆肩驼背等产后不良体态的调整。
02
产后容易出现的问题
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疼痛问题
产后经常出现耻骨联合痛、骶髂关节痛、腰痛、腹股沟疼、髋痛、膝痛、足跟痛等常见疼痛问题。
2
体态问题
而假胯宽、妈妈臀、臀凹陷、大小臀、盆底肌松弛、XO型腿、小腿外翻等体态问题不仅影响美观，还可能导致一系列健康问题，以及产后漏尿和盆腔脏器脱垂是许多女性难以启齿却又深受其扰的问题。
我们通过专业的评估诊断体系，为患者制定个性化的康复方案，并结合专业的康复技术以及先进的理疗，有针对性的进行一对一康复训练指导，通过这些训练能够更好地帮助摆脱疼痛困扰，提高生活质量，恢复运动机能，同时进行居家康复指导，提高运动效能，缩短康复周期。
盆底疾病诊疗中心介绍
江西省中医院推拿科拥有一支专业、富有活力的盆底疾病诊疗团队。盆底疾病诊疗团队是以整体康复理念为指导，运用中医传统技术和现代设备相结合，对女性产后盆底疾病、产后腰痛、产后形体、美容、产后失眠、体重管理、体质调理等问题，制定个体化的诊疗方案。中心开展疾病预防、调护（运动康复、经络牵伸等），疾病治疗（力敏针刺、力敏推拿、筋膜手法、芳香推拿、热敏灸、脐灸、铺灸、中药等特色治疗）的疾病全周期诊疗服务；中心专设100余平米的运动康复教室，开设系列盆底防治课程，及运动训练、瑜伽、形体训练等课程，助力女性在生产后身、心全面恢复。
专家介绍
章海凤，医学博士、副主任中医师、博士研究生导师。现任江西中医药大学附属医院推拿科主任，兼任中国针灸学会民间针灸分会副主任委员、中国针灸学会脑病专业委员会委员、中国针灸学会青年委员会委员、中国针灸学会穴位埋线专业委员会委员。入选全国中医药创新骨于人才培养对象、江西省高层次高技能领军人才、江西省中医药中青年人才培养对象等人才项目，获“江西省卫生健康突出贡献中青年专家”荣誉称号。主持国家自然基金课题2项、省厅级课题11项，获得省部级奖励5项。主编、参编著作4 部，以第一作者（或通讯）发表SCI 及北大核心期刊 16 篇论文。
张瑶主治中医师
擅长：使用中医内、外治法进行体重管理，善于治疗盆腔积液、痛经、月经不调、小儿斜颈、小儿咳嗽等妇儿疾病，擅长用针灸、推拿等中医疗法治疗腰骶疼痛、膝关节痛等疼痛类疾病。
李钦才 中医师
擅长：针（火针，刃针，毫针、小针刀）灸（热敏灸、铺灸、脐灸）、推拿、火龙罐、平衡罐、中医正骨及中药，治疗产后骨盆康复、产后腰痛、耻骨联合分离、腹直肌分离、慢性盆腔疼痛、月经不调、痛经、失眠、面针美容、埋线减肥，中医未病防治及亚健康养生调理。
石健菲中医师
擅长：（1）产后相关疾病：产后体虚、抑郁、腹直肌分离、子宫脱垂、便秘、腰痛等；（2）围绝经期综合征：失眠、潮热、盗汗、心悸、乏力等；（3）损容性疾病：黄褐斑、痤疮、痘痘、鱼尾纹、法令纹、口角纹、皮肤松弛、面部下垂等。
李洁中西医结合医师
擅长：盆底功能障碍（尿失禁、脏器脱垂、阴道口异常打开、阴道痉挛等）产后腹直肌分离、耻骨联合分离、产后尾骨痛、骨盆错位、产后缺乳、乳腺增生、乳腺炎、小儿斜颈、小儿夜啼、小儿助长及体质调理等疾病的治疗。
王小轩 康复治疗师
擅长：运用龙氏治脊疗法，麦肯基疗法，肌肉能量技术（MET），mulligan 动态关节松动术，功能性动作筛查（FMS）等康复治疗技术对产后康复疼痛类疾病以及体态问题进行康复及运动训练矫正。
肖佳乐 康复治疗师
擅长：产后腹直肌分离、产后腰背痛、产后耻骨联合分离、骨盆带疼痛及骨盆调整、体态评估及运动康复。
黄升 康复治疗师
擅长：治疗产后腰疼，腹直肌分离修复，产后骶髂关节疼痛，耻骨联合分离，骨盆调整技术，产后体态调整等。
桂辉煌 康复治疗师
擅长：产后腹直肌分离、产后腰痛、产后肩颈疼痛等；擅长运用小儿推拿治疗小儿咳嗽、小儿助长以及脾胃调理等。
熊芷瑶 康复治疗师
擅长：治疗产后腹直肌分离、产后腰痛、产后骶髂关节疼痛、产后积乳、乳腺增生、乳腺炎等。
作者：王小轩
编辑：黄 颖
审核：陈文光
