关注呼吸
你可以在思想续流之间创造空隙，
来发掘内在空间
你不必担心这些间隙的长度，
几秒钟就够好了
逐渐地，它们会自行延长，
你丝毫不必费力
转自 | 太傻之爱
来源丨《新世界-灵性的觉醒》
作者丨埃克哈特·托利
在许多方面，身体都像一个外太空的微宇宙版本。 这是一个多么广阔的空间呢？ 光速每秒30万公里，所以只要一秒多一点，光就可以在地球和月球之间来去，从太阳来的光芒大约需要八分钟才能到达地球。 在太空中离我们最近的邻居，是一颗叫做人马座的星球，也是离我们自己的太阳最近的'太阳'。从它那里，光需要四年半的时间才能到达地球。 类比一下，你便知道围绕着我们的空间有多广大！对于你的身体和这个宇宙一样广大无边这个事实，你能不感到惊讶吗？
02
最近有人给我看了一个规模很大的灵性机构的年度课程表，上面有各式各样有趣的课程和工作坊可供选择，让我印象深刻。它让我想起瑞典的一种自助大餐（smorgasbord），在这种斯堪的纳维亚半岛的自助餐当中，有各式各样令人垂涎欲滴的菜肴任你选择。 那个人问我是否可以推荐一两个课程，'我不知道，'我说，'它们看起来都那么有趣，不过我知道的是，'我补充，'如果随时随地想起来的话就去觉知你的呼吸，愈频繁愈好。这样做一年，它的转化力量比你上所有这些课都来得大，而且它是免费的。
