有一种常见的误解认为，只有通过深入谈话和探究过去的创伤才能实现真正的疗愈。但实际上，舞动治疗的核心不在于挖掘痛苦，而是帮助个体通过身体的运动回归当下，与自己的身体、情感和意识重新建立连接。
舞动是一种在当下的体验，它能让我们摆脱过去的阴影，在此时此刻感受身体的律动和情感的流动。
当我们在舞动中专注于自己的呼吸、姿态和内在的感受，身体就成为一种自然的媒介，引导我们进入一种平和而有力的状态。通过这种方式，舞动治疗不仅能够释放被压抑的情感，还能帮助个体培养应对生活挑战的心理韧性和心理免疫力。
舞动治疗的目标是让我们通过当下的身心体验，逐步迈向更平衡、更健康、更完整的生活状态。
回归当下的舞动治疗，才是真正的疗愈之道~
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