这是一套真正能提高人的健康，改变生理机能，让人能保持活力，并且延缓衰老，逆流而上，回复青春的伟大养生体系。
我的根在中国
我要把功夫带回中国去~
——谢明德
谢明德大师简介：
现年80岁的谢明德先生，是出生在泰国的第三代华侨，也是位于泰国北部山区风景优美的宇宙疗愈之道中心和道花园健康度假胜地的庄园主和掌门人。从幼年开始，他就一直学习道家的生活方式。由于他谙悉古老道家内丹修炼之法，并结合西方性学、宇宙能量学、解剖学、星象学等其它学科，最终创立并发展出遍及世界各地传授的“宇宙疗愈之道”体系。五十年来，谢明德导师在全球30多个国家巡讲，培训人员超过十几万人，并在诸多国家设立道家疗愈中心。谢明德大师出版道家专著七十余本，被翻译成三十三种语言，在八十多个国家出版，为中国道家的现代化和国际化，做出了卓越的贡献。
1990年，谢明德先生在美国三藩市荣获国际中医协会和气功协会“年度气功大师”殊荣，他是第一个获得此项年度大奖的人。
2012年世界权威杂志《沃特金斯》评选100位在世的身心灵领袖和作家中，谢明德先生排名第18位。
2015年，谢明德再次获得此殊荣！
道家三千年来被无数情侣和修行人士验证过和使用过的秘籍。长久以来被一些少数人掌握的道家智慧。在中国一些传统的典籍里早有记载，我们遵循传统，提供实用和直接了当的准则；
接天地之气，合天地之心。
采百草树木之气，集名山大川之灵，吸日月之精华，收星球之光芒，颅内有光，心中有火，天人合一。
课程内容：
1：道家基础养生功
2：三火合一（心火· 肾火· 丹田火）
3：六个方向（SIX DIRECTION）
4：六气法 （六个声音）
5：小周天
6：中脉呼吸法
课程时间：
2024年9月15~9月18
课程地点：
中国 杭州 （具体参课地址报名后通知）
谢明德大师八十华诞，感恩回馈之旅：
谢大师将现场组场带功授课，为每位参加者传递道家甚深真炁。
杭州站 咨询：
六气法：
你将学习到情绪相生的循环，排除身体情绪垃圾，及五脏六腑的保养方法。如何把我们的压抑的情绪转变成爱心，感恩，快乐。
肝：发怒，影响排毒。吸入慷慨，吐出愤怒。
心：恨。吸入爱，吐出不快乐。胃：忧愁，不信任，影响消化。吸入公正，吐出担忧。
肺：伤心，抑郁，影响呼吸。吸入勇气，吐出悲伤。
肾：恐惧，害怕，创伤，影响精气。吸入温和平静，吐出恐惧。
金银财宝由地起！
清除身体的负面情绪记忆。不清理内脏的负面情绪，会没有空间学习新的东西，没有空间放一些正面的能量。只要放松，清理，有财气吸上来，越清理负面的东西， 就会真正改变你的身体和生活。
三火合一：
一首道家诗歌“常将神光化雪山，意在真气上天门；待到金顶春雷动，喜开慧眼照乾坤”暗示了启动人体沉睡的坤达里尼能量，是身体修行的关键。
从命门到尾闾的这一段脊椎，就是传说中的雪山。
道家修行者认为，气是人体生命活动的精微能量与物质，有先天气和后天气之分。先天气又分为元气和真气，隐藏于人体的肾脏，命门和尾椎，雪山最重要的区域是骶骨；又称荐骨，荐椎，昆仑仙宗又称为仙骨。英语SACRUM为“圣骨”，在拉丁语系里，被称为神圣的骨头。
仙骨是一大型三角型骨头；对应到人体神经系统的马尾神经丛；向前延伸到人体泌尿器官和生殖器官；例如膀胱，子宫，前列腺，精囊等。
仙骨前方的三角地带，就是西藏密宗的生法宫，印度瑜伽术的海底轮；里面隐藏着沉睡的坤达里尼；西藏密宗称为拙火；雪山是人体能量最珍贵的，有待开发的能量宝库；融化雪山就能融化沉睡的坤达里尼能量；太阳照在雪山上，使其融化；仙骨下方有个裂口，称为骶骨裂孔，上面覆盖着软骨组织；这个孔洞是督脉的运行通道；当我们唤醒坤达里尼，腹腔的气团压缩成型后，气团从骶骨裂孔进入，是小周天真通；我们道家的修行，是打开心火，肾火，丹田火，三火合一，温养尾椎，使坤达能量逐渐唤醒。
打通中脉：
中脉是由百会直透会阴的中央通道，是能量向上升华的最佳捷径。也是人体命脉（命根）。道家称“玉柱”，医家称“冲脉”，佛家称“中脉”中脉被藏密称之为“命脉”，“大道脉”。这些名称都代表中脉的重要性和功能性。中脉是成道之捷径，产生俱生妙慧，是成就之母，能生一切功德智慧，一切由此而生。
中脉是我们人体的中枢和中轴，类似于莲花的莲杆。要让头顶这朵莲花绽放，必须要确保莲杆吸收足了养分，不断向上输送。持续不断地输送养分，使莲花苞充满并充实，那么莲花就会一下子开放并顺利扬升，与宇宙融为一体。
国学大师南师说：“中脉不通而言得定者，绝无是处。中脉是开悟第一步，气不入中脉，业习气是出不来的。中脉不通是被贪嗔痴堵住了，中脉通不一定开悟，中脉不通，一定不开悟。故而《协巴多杰根本续》中有偈云：“气不入中脉者，妄想证菩提，如若手捻沙，欲得酥油者”中脉之重要，是因为它是众生脱离苦海的捷径，成佛涅槃的唯一路径。打通中脉才是真修行的开始， 中脉如果堵塞，百脉不通。心理又是直接控制中脉的总闸门，心理稍不平衡，中脉则堵。要想使下丹田储备的能量向上升华，必须把中脉守开，否则，能量上升时则会受堵。
中脉通了以后，对外警觉、对内专注；身心深度放松、清醒；不亢奋、不郁闷；稳定，不受外界干扰；阴阳和谐。慢慢你会疗愈身体里很多的疾病、亚健康，开启中脉以后，中脉打通后，欲望很低，精力充沛，气质超凡脱俗；松果体被打开，出现出现五眼六通的现象。
中脉开通后的十二种境像
1 ：眼睛清澈明亮，眼神坚定有力，目光像能够穿透人体，物体一样。道家所谓“碧眼方瞳是神仙”，指的就是这种修炼者中脉打通后百脉皆通时出现的境像。
2 ：体内产生所谓的“内华”如同春回大地，冰雪消融，温暖四肢百骸。正是“苦尽甘来，其乐无穷”。
3 ：深层潜能被开发，天魂显现，可真正“沟通宇宙资讯，能量与体内气机交融，从而自然转化自成为自身所需的能量物质”。
4 ：身安神安，对事物反应异常灵敏，心灵精神进入空明清醒境界，进入心如明镜，纤尘不染的境界。
5 ：心灵深处自然产生出一股强大的内在吸引力，使心不外弛，神气内敛，身心自然离相离欲，虚空静定，无为而为，妙用无穷。
6 ：静坐时，体内产生一种向上的引力(如同有一无形绳索将身体向上牵引)，自发的将头顶，身体拉直，调正，自发无为的调整身心境界。
7 ：腹腔自动向脊背收缩，出现前腔紧贴后背现象，玄关自发产生一种聚散开合的虚灵神性。
8 ：内在气机绵绵，自运不息，消化吸收功能异常强健，排泄系统异常通畅。放屁极大，小便无一点臊臭味。群阴消尽，通体纯阳。
9 ：能够舍弃“我执”，“法执”，进入自然无为，灵感境界。终日心旷神怡，神清气爽，体内散发着清幽淡雅的芳香。
10 ：气质超凡脱俗，光彩照人，出现精足不思淫，气足不思食，神足不思眠的“三不思：超然境界。
11 ：人至病愈，治愈率非常高，能够标本同治，一个眼神，一个微笑，一个动作便能深深感染他人，震撼病痛者的心灵，在无意识的状态下病痛者不知不觉中，心思豁然开朗，疾病顿然消失。
12 ：出现胎息，止息，气住，脉住的特异呼吸生理现象。
小周天：
转起来。开放的气（人体生命力能量）沿能量通道流向会阴（性器官和肛门之间的区域）沿脊柱向上通过头顶，然后向下回到轨道的前侧将有助于激活太阳系和宇宙。 这将有助于从地球吸收更多原始力量从脚底到脊椎，再从宇宙通过冠顶合并在下丹田（腹部），心脏和大脑。
说到小周天，也被称为子午周天，这是因为在后天的八卦图中，子午和坎离是相配合的，而小周天正是通过心肾相交的方法来修炼的。宋代的萧紫虚/李道纯在《金丹大成集》中解释说：“什么是子午呢？子午就是天地的中心，在天上是日月，在人体就是肾，在时辰上就是子午时，在八卦上就是坎离卦，在方位上就是南北方向。”所以，小周天也被称为子午周天，就是因为它和子午时、坎离卦、肾等都有着密切的关系。通过修炼小周天，可以打通任督脉和其他经脉，从而达到防病治病、延年益寿的效果。
六个方向：
精、气、神是人体能量三宝，因为我们的身体能量，时常被世间的事务如运动、说话、聆听、思考动等身体活动所耗损。而产生酸痛，疲惫、倦怠和紧张不安的状况，这些现象导致了身、心的压力和各种疾病。但是我们再日常饮食和睡眠中获得的能量有限，不能满足这些活动的需要，我们克服这些压力和疾病的唯一之道，就是获得更多的宇宙能量。
宇宙能量是维持生命秩序，活出健康和快乐的要素，它让我们全心地专注在当下的情境，让我们扩展意识，六个方向功法，就是我在道家在六个维度，吸收和平衡宇宙能量的方法，让我们汲取到充沛的宇宙能量。能量不仅可以来自内修，如练功，静坐和冥想，也可来自大自然，如太阳，月亮，星星，高山，流水，树木等，这些能量对我们的身心健康都有所助益，但是人体的磁场和能量场，和这些能量场略有不同，如何搭建能量链接的通道，就是我们练习的关键。
宇宙能量在我们的身体内流动，这个能量体也叫做以太体。个体的能量体七万二千个气脉或能量管所组成的，能量体是生命的基本设计。当能量不足时，以太体就会出现破洞，导致身体的疾病，古代道家发现虚极静笃的能量奥秘，当我们以恰当的方法锻炼我们的神意，我们就可以吸收源源不断的天地能量，这个能量大的超乎我们的想象。道家认为，我身即宇宙，宇宙即我身，按照六个方向的方法，我们在内在的心念，逐渐扩展，我们的心念扩展的越大，我们包容的能量就越多。我们的能量体坚固到一定程度，所有的以太体都被修复，这时，我们的意识的核心，星光体，甚至可以脱离我们的身体出游，我们会明白，身体只是暂时的居所，我们的意识可以去到无限。我们就可以感受到宁静，从容，放松，喜悦，和谐，当下，内外合一。外在的世界，我们也会获得智慧和好运，做任何事情，都容易心想事成。
【2025年谢明德老师 | 课程信息】
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