笑会将一些能量从你内在的源泉带到你的表面，能量开始流动着，就像一个影子跟在笑的背后，你看见它了吗？
当你真正地笑的时候，那些时刻你正处于深深的静心状态，思想停止了，笑和思想同时在一起是不可能的，它们是截然相反的：你不是在笑，就是在思想。
如果你真正地在笑，那么思想就停止了；如果你在思想，那么，笑也就会很勉强，皮笑肉不笑，它会是个残缺的笑。当你真正地笑的时候，突然，头脑消失了。
据我所知，舞蹈和笑是最好的、最自然的、最容易接近的门。如果你真正地舞蹈，那么思想就停止了，你不停地舞蹈，不停地旋转，然后你就变成了一个旋涡——所有的界线、所有的分裂都会消失。
你并不曾知道你的身体的极限就是存在的开始，当你融入存在，那么存在也融入你，其中会有层层迭迭的界线，而如果你真正地在舞蹈——不要去摆布它，而要让它来摆布你，让它来占有你——如果你被舞蹈所占有，那么思想就停止了。
笑也同样如此，如果你被笑所占有，那么思想就停止了。笑可以成为一种无思想状态的美丽的倡导。
——奥修
笑的静心
静心步骤
1、晚上睡觉之前和早上的时候，各花十到四十分钟的时间尝试这个静心。静静地坐着，在你的存在里创造出一种咯咯笑的感觉，仿佛你全身都在咯咯笑、大笑。开始随着笑声晃动身体——让它扩散到你的双手和双脚。
如果笑声来势惊人，就大声地笑吧；如果笑声来势轻柔，就静静地笑吧。让你的全身都投入其中——不只是在嘴唇和喉咙而已，而是从脚板的地方往上升，然后栘向肚子。
2、想象自己是一个小孩子。如果你想在地上滚的话，也可以。你投入的程度比声音大小要来得重要。不要保持僵硬——放松，和它配合。即使是一开始的时候稍微夸大一点，也会有帮助。
3、接着趴在大地上或是地板上。和大地接触，感觉大地就是你的妈妈，你是小孩——让自己在那种与大地一起呼吸、与大地合一的感觉中忘却自己。我们来自大地，有一天也将回归大地.
为什么要大笑？
幽默能够整合你的分裂，幽默可以把支离破碎的你连结成一个整体。难道你没有察觉吗？当你真心地笑，一切的支离破碎顿时都消失了，你成了一个整体。
当你笑的时候，你的灵魂和身体是一体的，它们俩一起笑着。当你思考的时候，你的身体和灵魂是分离的；当你哭的时候，你的身体和灵魂是一体的，身体和灵魂和谐一致地运转着。
始终要记住：那些能够使你完整的都是好的，笑、哭、跳舞、歌唱——这些都能使你成为一体，在其中，你以和谐而没有分裂的状态在运转着。
头脑在思考，而身体却在忙其他种种事，例如你在吃东西，可是头脑却在思考，这就是分裂。你在走路，身体走着，可是头脑却在思考——不是在思考道路、周围的花草，也不是在思考太阳、思考路上的人们，而是在思考其它各领域的种种。
看着欢笑，如果那是一个真切深刻的笑，不是一个虚伪的笑，不是只有嘴唇在笑，那么你人赫然感到自己的身体和灵魂一起脉动。不是只有身体在笑，还渗入最深处的核心；笑由你的本性浮现出来。在欢笑中你是一体的。
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