现实的社会充满价值与目标，事业，关系等驱动，我们的呼吸似乎越来越浅，因为我们需要大量的供应氧气给头脑，这将导致现代人出现越来越多例如肌肉酸痛、失眠、便秘、消化不良、高血压、慢性炎症、不能很好放松等社会性的症状。
这些症状都在提醒我们，我们过度关注头脑、过度关注外在了——而呼吸的浅短就是这一切问题的根源之一。
呼吸-生命中的所有痛苦记忆都累积在我们的每一个细胞里，每一个痛苦的记忆我们身体的细胞都会记得，细胞的痛苦记忆是需要有彻底释放的……
身体就是无意识，无意识的课题关于生死、出生记忆、人生意义、重大失落、身心连接的创伤。无意识没有疗愈，往往对现在的生活造成影响……
呼吸在心理学上，它是潜意识和意识的交界，它经常起着沟通潜意识和意识之间桥梁的作用，更是整合身心能量的要脉。
钻石能量呼吸是释放身体细胞里的痛苦记忆是接触和疗愈无意识最直接、深刻的方法。
钻石能量呼吸让我们重新接触过往身体的感觉，贯通身体能量，释放深层情绪……
钻石能量呼吸直接让你的意识、潜意识、无意识得到深刻合一的整合，焕发钻石生命。
钻石能量呼吸是进行潜意识和无意识大清仓的有力工具，用呼吸产生疗愈，是一种简单快速安全的身心美容手术，全方位清理我们内在。
在一呼一吸中修复生命能量
钻石呼吸的效果：扩展觉知，达成 3H（健康health、幸福happiness、和谐harmony）
每个人在生活和工作中都有自己固有的模式，这些都是从小养成的，受家庭和社会的影响也很多。很多信念、行为和情绪，慢慢就变自动化的反应，人们的生命、生活和工作就进入了一种机械化运作的模式里。
为了追求外在的目标、财富、地位等，与自己的身体和感受连接的越来越少，觉知变得越来越少。当我们一旦获得了外在的那些成功后，却发现自己身心疲惫、很不开心、幸福指数下降、家庭不再和睦。
如果我们没有有效的方式把觉知带回我们的生命中，我们就会在外在的世界里迷失自己。一旦有了觉知，就像一束光照进黑暗的房间，一切都将有所不同，改变自然发生。
达成身心健康——Health
做完钻石能量呼吸训练后你会发现：你可以更多的与身体连接，倾听并觉知身体，打通内在“卡”点，消除身体肌肉及脊椎的紧绷；整体变得轻盈而舒展。
呼吸还可以以精微纤细的手法，深层清理负面情绪，告别恐惧愤怒和焦虑、，你变得真正地接纳自己，关爱自己，活力洋溢。
你越多的做呼吸的练习，你将学会怎样留意到你的情绪和感受。这将会让你有能力宁静，有能力发现，在海面波涛之下，有着无限的宁静。这种宁静就在自己的心中，钻石就在你的家里。
随着觉知的成长，内在的激活，你会深度释放长期被压制的情绪，再度与内在那个新鲜美好的自己相遇。同时，随着身体免疫力的节节攀升，你不仅免受像感冒、内分泌失调等疾病的威胁，还无形中悄然滋长了面对困难、创伤时的自我治疗能力。
你不仅睡得着，还睡得深；不仅吃得下，还吃得香。不需要任何理由，你会油然感叹：这天，这地，这人，这清风白云花草虫鱼——活着，原来是一件如此美好的事！
提升幸福指数——Happiness
做完钻石能量呼吸训练后你会发现：当我们身心状态有了很大的改善，接纳并消除了积攒在身体里的很多负面情绪和压力，精力充沛的时候，我们就能够更多的活在当下。
你慢慢地由头脑移动到内在的自发性，你变得放松而自然，你变得真实。你放下了一切控制和面具——不仅是你，整个世界都会感到你的真心诚意。当一个真实的微笑爬上你的嘴唇，整个存在都变成了一个微笑，每个在你身边的人都会感觉到宁静，你也会感觉到无限的宁静和喜悦发生了，洋溢在你的周身内外••••••
当静心的片刻发生，就好像你穿过一个花园，即使你没有触碰到一朵花，你回到家时，仍然感到花香萦怀，你已经沾染了它。风中携带着微小的花粉，它被你呼吸——这个芬芳已经成为了你生命的一部分。
创造和谐内在、和谐家庭、和谐社会——Harmony
做完钻石能量呼吸训练后你会发现：你会越来越接纳自己，进而越来越接纳更多的人事物，放下评判他人，做最好的自己。
只有每一个人达成的身心合一的状态，与自己和谐了，就可以创造一个和谐的家庭，创造一个和谐的人际关系、和谐的工作氛围。当绝大多数人可以达到这样的生命状态和品质的时候，整个关系也就越来越和谐了。
何谓钻石能量呼吸训练？
呼吸的训练是可以非常有效的作用在每一个人身上，让人们更加健康、幸福、和谐的同时，更加有活力、有激情、有创造力、有智慧。当每个人透过科学的呼吸训练，离自己的梦想越来越近的时候，我们内在的幸福和谐也会很快伴随。
钻石能量呼吸训练结合了当代西方的身体及心理治疗技巧，更融入了东方静心的精髓。这是一趟独特的内在旅程，我们将探索呼吸的奥秘，学习生活的艺术──身体的健康与放松、情感的流动与抒发、心智的启发与拓展、灵性的自由与合一。
自古至今，无数古老的治疗方法和神祕学院都曾经使用呼吸来体认人的本质。在这次的绽放生命当中，我们则要探索、经验并学习一些在生命中具有重大意义的事，例如关于身体、爱与亲密、创伤、童年、家庭、工作、创意、直觉、放松，还有静心与放下等。我们要带着觉知的光，在呼吸中回顾自己的生命历程。
透过对过去的洞察和释放，我们将对自己产生了解、接受和爱，这也就是蜕变的开始和过程。从这个基础出发，我们将得以真正了解和接受他人，同时运用呼吸技巧来支持自我和他人成长。
因此，在这个工作坊当中，焦点是自我体验以及对呼吸的基本了解。了解及运用各种呼吸方法，并学习如何与他人分享呼吸，在互动中觉知自己与他人的互动模式与制约，呼吸是每个人的天赋本能，也是自我疗愈与成长的工具。这个训练将是体验和成长，也是对我们的人生及事业生涯带来新契机的学习。
通过各种各样的呼吸技巧打通人体各个脉轮，在曼妙的音乐声中，尽情的自由的舞蹈。放下杂乱的念头、纠结的情绪、打开紧绷的身体、提升正向能量、开启内在智慧。
随着钻石能量呼吸训练的深入，在白天，我们变得平静而愉悦，变得更加友善；晚上，我们不知不觉地就拥有了不仅容易而且很深的睡眠；我们不再依赖香烟、酒精来缓解我们的压力和情绪，也不需要有意或者无意地用忙碌来掩盖和逃避应该直面的一些现实。
我们重新开始从亲密关系中获得真爱的体验，觉知带着微妙的能量进入我们的身体及脉轮，而这些能量上升的感觉、我们内在的渴望和潜能像我们的身体一样真实存在。我们的住坐行卧都带着一种新的品质——静心品质。而这一切，就发源于仅仅3日之间真实的内在的旅程——静心·喜乐之门！
导师简介
普尚（西班牙）
国际顶尖身心疗愈导师，欧洲身心系统治疗学院四大导师之一。
他在呼吸疗愈领域有20年多年深厚的专研进修，擅长呼吸、肢体、重生、原始、家族治疗等疗愈身心障碍，用呼吸疗愈法帮助无数的生命找回了本属于他们的生命活力。他一直致力于为个人和专业成长，他所研究并专长的方向有:
* Holistic Body Work整体身体工作
* Shamanic Breath萨满呼吸
* Ways of Tantra密宗的方式
* Breath Training with the Diamond Breath School钻石呼吸培训
* Relationship Counseling Training关系咨询培训
* Facilitation of ActiveMeditation主动冥想
* Group Leadership Training小组领导力培训
* Reiki and Chi Kung (Qi Qong) 灵气和气功
* Trauma Healing Executive SEP 创伤疗愈执行师SEP
我的名字是普尚，梵语的意思是“太阳”。这次我将给大家带来，身体方面的觉知。
太阳为我们的生活带来光明，欢乐，温暖，能量和健康。对于太阳要在自己里唤醒和经验这一重要的能量，我们主要使用：
（1）活动冥想——已被科学设计让现代男人和女人都能够应付压力，最终能松驰下来；
（2）钻石呼吸的力量——呼吸连接，激活你的元气，并重新连接你与你的身体和你的情绪。
——国际顶尖身心能量疗愈导师：普尚
你可以错过很多的老师，但是千万不要错过他，一定不要错过他。
来吧，与他一起成为太阳，与他一起成为光芒四射的充满活力的人间精灵！
课程信息
